淡然一生

《人间值得》是日本90岁的心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书。

封面恬淡温馨，插图可爱治愈，文字朴实无华，一切都是唯美的，安静的，亦如书籍本身，于无声处散发出一种淡淡的清香。看见它，只觉得一切美得刚刚好。

《人间值得》，单看书名就让人怦然心动，再看封面上的心灵之语，更是一见钟情。

“未来岁月漫长，依旧值得期待。”“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”这是两句自带疗愈功能的句子，只一遍，入眼，入心。

恒子奶奶是日本奈良一家医院的心理医生，90岁了仍未退休，一直到88岁前，她都坚持每周连续工作6天。她虽然身高只有1米48，体重仅40千克，但是体内却有着惊人的毅力和超常的耐力。

恒子奶奶坚持坐诊和巡诊70年，是一名深得患者信赖的心理医生。她经历烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和行医经验，以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，矢志不渝地坚持着心理医生的工作，平静从容地面对生命中的每一个今天。

作为心理医生的恒子奶奶希望每个人的生活中都能多一些温暖明朗的日子，所以，她在耋耄之年写下这本励志小书，期望给烦恼中的人们以慰藉和力量。

恒子奶奶宛如一位智者，工作、生活、人际关系等方面的众多烦恼在她看来都是寻常之事，她都能以平和乐观的心态去面对各种不如意，安心过好当下的每一天。

每个人都有各种各样的烦恼，如何解决这些烦恼让自己轻松一些呢？恒子奶奶认为关键在于“在现实和自己的心情之间找到平衡点。”简单来说，就是“如何把人生过得值得，过得欢喜。”那么凡夫俗子如何过好自己平凡的一生呢？恒子奶奶在书中娓娓道来。

恒子奶奶的言语有一种洗尽铅华的平静，文字背后是她看清生活真相后的从容镇静。没有高大上的说教，也没有故意为之的轻松，有的只是真实的生活和真实的感受。

关于工作，她说“为了钱而工作“是理所当然的，不要对工作抱有太大的期望。她独特而犀利的观点让人眼前一亮。恒子奶奶提醒我们，工作就是为了养家糊口，不必太用力，也无需太较真，做好分内之事即可。

不要抱怨眼前的工作有什么意义，当工作分配下来的时候，试着去做就是了。认真工作是为了赚钱养活自己，这是人为何工作的根本目的。

这一点令我受益匪浅，每当我充满怨气抱怨某件事毫无意义的时候，我就会想起恒子奶奶的话“每个人都没有必要对工作期待过高。”“对于上司安排给你的工作，不要想太多，先试着去做。”当你眉头紧皱去追问“这个工作有什么意义”时，无论是谁都会徒增烦恼。

我正在努力以一种理智冷静的态度看待每一项工作，这都得益于恒子奶奶的谆谆教导。只是一份工作而已，无论什么样的安排都是分内之事，埋头去做就好了，至于做了有什么意义，其实并不是自己思考的范畴了。这样的心态会减少很多无谓的抱怨，让自己在处理工作中的琐事时变得更加平静和客观。

关于人际关系，恒子奶奶说要努力追求“恰到好处的人际关系。”与人交往要注意保持距离，尤其是当我们与某个人相处感到不舒服时，只要改变与他相处的距离就行了。要告诉自己“不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。”

我们往往陷入朋友不够多的苦恼，其实，朋友并不是越多越好，而是要少而精。人生有一两个无话不说的知己足矣。不必苦恼自己的朋友越来越少，经营好身边的一两份友谊就行了。

总之，恒子奶奶认为人生的一切都要听从内心，顺其自然。我们无需活在别人的期待中，也无需看他人的脸色行事。不必过多关注别人的生活，每个人都有自己的路要走，多倾听自己内心真实的想法才是获得幸福的秘诀。

“你只需要对自己交代，如何去生活，去过怎样的人生。”是恒子奶奶走过世纪人生之后发出的肺腑之言，也许有些道理。

如果此刻你觉得累了，请静静地打开《人间值得》。90岁的恒子奶奶正教给你让生活变轻松的思考方式，也许是时候做出改变了。