体检

昨天就计划安排好的，今天要去医院做体检。

睡到早上六点半左右，醒了。看到窗帘外面隐隐约约有光线照进房间。起床洗漱好，坐在客厅的沙发上，盘上双腿做了半个小时的平心静气。

平心静气的好处是可以降低焦虑，提高睡眠质量，提升免疫力。更好的管理情绪。

做了平心静气，感觉整个人很放松，也更轻松了，思维清晰。

带上必须证件，社保卡，准备出发。做体检的时候需要空腹，早上水也没喝，（以为不能喝水，医生说是可以喝水的）。走到小区门口的公交站，坐了公交车去到了中医院。

到达医院的时候大概8:20，去的还算比较早。人不是很多，通过登记以后，做了抽血检查，根据需求做了一些项目的体检。

需要拍心电图，血常规还有一些彩超体检。

当做到量血压的时候，医生问我，是多少。我报了数字，医生以为听错了，转过头来看看血压表上面显示的数字。第一句话说你的血压怎么这么低呀？

那一刻感受到有些担心，之前量血压低的是60左右，这次变成49了。看着体检单上写的数字，我内心有些难过了，是不是最近这段时间的忙碌，太忽视自己了。

没有好好的吃好休息好，突然一阵难过，涌上心头，眼睛有些湿润了。又想着自己一个人医院来体检，又没有吃东西，感觉头脑也有些晕眩。

血压低的人很容易头晕，低血糖的人，不能饿，饿了的时候手脚发麻，全身无力。

为什么自己的血压偏低这么多，回顾了最近都没有好好的照顾自己的身体，没有好好的关注自己。

从这一刻我要开始重新看待自己了，尽量的去减少一些生活上的事务。能分担的多分担出去，让自己有充分的睡眠，好好的调理饮食，补补气血，调整自己的状态。

好好的爱自己，才能更好的爱家人，爱身边人。爱人先爱己，中午回家吃饭的时候，我去体检的事情跟孩子分享了。我说：你知道妈妈量血压，血压有多低吗？他说不知道，我就告诉孩子，血压低，意味着什么，孩子说那你要好好的照顾自己啊，要吃好一点啦！

我能感受到孩子对我的关心，下午先生五点多回家，我也跟他说起了体检的事情，先生也表达了对我的关心，爱护。以及提出的一些建议。内心暖暖的，感受到自己也是被爱包围着的，好好的爱自己，爱家人，爱身边人。