抑郁？你可真矫情～

不知道从什么时候起，“抑郁”这个词开始蔓延得随处可见。

听说，学校教师楼有个老师跳楼自杀了，是产后抑郁……

听说，隔壁班那个女生是抑郁症，怪不得那么奇怪……

听说，小学老师的女儿毕业后一直待在家里，心理好像有点不正常，自杀过好几次了，现在没人敢说她了……

关于抑郁症，听说的故事有很多很多。

直到有一天，好朋友艳拿出一张诊断书放在我面前，强装炫耀般的和我说“你看，我得抑郁症了。”

看着“重度抑郁”那几个字，我忘记自己当时说了些什么。

但当时她脸上那个复杂又刺眼的笑容，我至今记忆犹新。

随之而来的是满心的愧疚。

我们时不时会见面，会聊天……可我从来没觉察出她有什么不对劲。

她总是一天发好几条说说或者动态，即使是很小的事情。

她像是在自说自话，可是能很清楚的感觉出她的孤寂。

我以为那只是个人习惯；我以为她只是还不适应新环境；我以为她只是容易感到孤独。

刚开始的时候我会很耐心的一次又一次地安慰她，可发现她太容易伤感，连我的乐观都远远止不住她的消极。

加之上大学以后在不同的城市，开始忙各自的学习和生活，我与她聊天的次数越来越少……

甚至有一段时间，我有意的忽略了她的各种动态，因为我觉得她太过矫情。

为什么她就总那么忧郁呢？哪有那么多事情要一天发个七八条朋友圈的？什么时候起她这么矫情了？她为什么就不能积极点再让自己过得开心点呢？

抑郁？你可真矫情～

关于她这么做，我猜想了无数个可能，唯独从未想过，原来她是病了。

后来我有意无意的开始刷关于抑郁症的各种帖子。我想知道，他们到底在想些什么？为什么会那么不开心？

其中有句话“我慢慢才意识到，原来自己并不是太奇怪了，只是病了。”

他们说，抑郁就像是沉浸在自己黑暗的世界里，怎么也找不到出口，然后绝望再一点点累积……或许最后只要一件芝麻蒜皮般的小事，就能让你整个人轰然倒坍……

后来我才知道，原来抑郁并不都表现得不开心，也许那个在白天和你没心没肺开玩笑的人，晚上却双眼空洞的盯着天花板，身体自己开始哭泣。

看着那一篇篇自述，我无法感同身受，但尚能觉察出那字里行间的无助与绝望。

旁观者尚觉如此，当事人又是如何？我甚至不敢多想，更无从得知。

意识到自己的无知和自以为是，我能做的只是时不时提醒艳，我一直在这。

好在她开始积极治疗，按时吃药，看医生。发展自己的兴趣，去观鸟、学摄影……前几天她还告诉我，她有了男朋友。

在半夜看到她发给我关于脱单的消息，我激动一下从床上坐了起来，兴奋得半夜没睡着觉。

为此被室友吐槽，别人有了男朋友，你瞎激动什么？

就是很开心她找了一个人可以陪在她身边，很开心看着她脸上的笑容越来越多，很开心看她时不时秀秀恩爱。

我们曾经谈过关于她抑郁的原因，她自己似乎很清楚，性格？家庭？经历？或许都有吧，但如今，那些都已经不重要了。

她慢慢踏出了那个黑暗的小房子，她已经找到了和自己和解的方法，她如今是真的很幸福，那就够了。

在生活这场旅途中，我们总是格外在意别人的目光，在意别人的各种看法，却总忘记静下来听听自己的内心，极少试着去真正地取悦自己。

他人给予的肯定或许能让我们感到一时的满足，但自我的肯定能让我们无所畏惧。

学会和自己相处，

是我们一生要学的课程。