我自认为是一个不喜欢读书的人，直到大学毕业，从来没有任何书籍另我印象深刻，除了课本教科书和唐诗宋词。一直认为自己没有办法好好看书，直到最近读到李雪，孙瑞雪和武志红的书，才发现我原来也可以沉浸在书中，享受读书的乐趣。那我以前对于“自己是一个看书就犯困的，绝不会爱上书籍的人”的认同算什么，为什么会有这样的想法？
有一次去了一个书店，我拿了一本佛洛依德的《梦的解析》，阅读了第一章，虽然有些专有名字不好理解，但是整体读起来还算流畅，能读懂，也挺有意思。
几个月前，熊先生在某个阅读室也看过《梦的解析》，他直言晦涩难懂，根本看不进去，而这位熊先生平时酷爱读书，文言文不在话下。他对我说，你最近不是挺喜欢看心理学书吗，要是你能看懂《梦的解析》，我就算服了你。我并没有要挑战他的想法，只是那天在书店顺便拿起来看，确实能读懂。回来后，我打算在网上买一本，随便选了一个版本，回来一看，傻眼了，看不进去了。我开始分析原因：《解梦》是国外书籍经典，国内翻译的版本特别多，有的译者是非心理学专业人士，所以翻译很差，连一个自己都不懂整本书观点的译者，能翻译好吗？有的译者或许是心理行业从业人员，但自身表达能力差，译出来的文章也是不能看的。我在网上搜索了《解梦》，发现有十多个版本，国内出版社如此之多，恐怕每一家都想出版一本《解梦》吧！后来熊先生去读书馆借了5个版本的《解梦》，我逐一对照，终于挑出了一个好读的版本。
我们总结出一条经验，关于翻译过来的书，如果每一个词能看懂，但是整个句子连接不好，难懂，那么这本书是不值得看的，看此类书，会让你对书产生厌烦情绪，想逃离。轻易间就容易自我否定：我不是看书的料，我没办法看书。
联想到其他人所说的，看到小孩子不愿意去上学，哭得很伤心，作为妈妈会责怪自己做得不够好；还有李雪说家里养的加菲猫走丢，她就会陷入强烈的自责中，觉得自己不配养猫，把所有的不好都归在自己身上。她把这种行为叫做强大的负面自恋，一旦发生什么不好的事情，就认为是自己造成的，甚至认为自己遭到诅咒，通常陷入深深的自责中。这种思维模式是怎么形成的呢？想象一个经典的场景：一个不满三岁的小孩在吃饭，不小心把碗弄掉地上，于是妈妈看到，并呵斥道：哎呀！你怎么搞的，连吃饭都吃不好，弄得乱起八糟。孩子不知所措，吓哭。小孩走在路上，不小心摔了一跤，妈妈呵斥道：你看你怎么搞得，连个路都走不好。久而久之，长期处在这种关系模式下的孩子会认为：所以的不好都是我造成的。但的确是吗？NO, 不是，小孩子手脚的肌肉可能还未发育完全，力量不平衡，吃饭的时候，可能还在干别的事，不小心把东西弄在地上并不能说明什么，而是他那个阶段发展的特点。大人有时候也会不小心把碗掉地上，何况小孩子。而小孩走路摔倒，更是不可避免，腿脚发展不完全，加上走路时，对周围各种事物都很感兴趣，瞻前顾后，一不小心就会摔倒，这是多么正常的事情。作为大人，看不到的客观事实，把一切归责于孩子。孩子长大后，也承袭了这种思维模式，发生一件不如意的事情，就认为是自己不好，所有的不幸都是自己造成的，而不去探索事实的真相，总是活在深深的自责之中，长期处于能量低下的状态
想要一点一点破除这种思维模式，最根本的是要客观看到事物自身发展的特质，觉察把一切不幸都归咎于自己的倾向，当不如自己意愿的事情发生时，看到客观事实，不做任何联想，带着处理问题的想法，一步一步解决问题，那么行动力强的人说的就是你了。
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