一 今日功课：抄经，持咒，动功，颤抖功，108呼吸
二 今日学习：
能量等级图，看到自己曾经就是羞愧内疚的状态，能量极低，现在看到了，就立刻调频，就像老师说的，我不允许任何人给我制造愧疚感，同时，我也不给任何人制造愧疚感，牢记这句话提醒自己，让自己频率提升在200以上
能量转化关键在于勇气，现在的我越来越有勇气了，不断让自己的生命之河涨满水，让自己这艘船能快速划起来
生命就是在不断遇到问题，并通过解决问题来成长自己，这句话非常触动我，也要牢记，不在遇到问题就躲避了
活出自己巨大的爱，每天坚持发愿
因为每个人都可以成为超级英雄，我们的存在对这个世界不可或缺
三感恩今天遇到的一切美好的人事物
感恩每一位老师的陪伴赋能
感恩婆婆对我的包容
感恩阿姨做的饭菜
感恩老师对女儿的陪伴
感恩先生每天都帮我擦鞋，真的很幸福呀
祝福每一位老师身体健康，吉祥幸福
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