经常听到这样一句话，成年人的生活里没有容易二字。身边的许多朋友，不是活在快马加鞭的节奏里，就是活在不知所措的焦虑里。能够不紧不慢，从容优雅的生活的总是那么屈指可数。
有时不是不断地往自己肩上加上各种责任，就是浑然不知自己肩上有什么责任。好像要把握生活的中庸之道，总是那么奢侈。
其实每个人的生活都是可以选择的，每个人的生活也都是选择而成的。
年前有的日子，我整日恍惚，大脑缺氧似的，两肩沉沉的，紧紧的，浑身不自在，但是说不出哪里有问题，让中医号脉，中医说，挺好的，没什么呀。我知道是我自己往我的双肩上加载了太多的责任。
我知道是我自己放不下，我自己没有放下的智慧。
生活其实不是做加法，不是拥有的越多就越好，而是学会放下，当你放下了自己，当你内在富足，不去抓取，当你学会了真正的断舍离，你的生活才真正的开始。
可惜的是，我一直都不知道。我像铁人一样，周旋于各种工作之间，各种活动之间，为的是让自己充实忙碌，让自己看上去好像非常成功。但是我发现身体给我发出的信号越来越强烈，我知道我在追求外在的时候把自己给弄丢了。
我再也没有闲情逸致不紧不慢的给家人准备一份像样的晚餐，不知道多久没有了：一壶茶一首曲一本书的感觉，也不知道有多久没有捧起书，抱着书，然后就睡着了的那种慵懒。朝气蓬勃的晨起锻炼，闲暇午后的甜点，晚上的悠闲自在……全都没有了。全都被安排的满满的日程霸占。也不知道有多久没有给家里做彻底的打扫除。屋子里的乱，就像我的心一样，找不到头绪，却停不下脚步去整理和收拾。
时刻紧绷的神经，不曾停止思考的大脑，整个人就像上紧了发条的时钟一样，只知道往前，但是又好像是原地打转。
曾经写过一篇文章，《看了我的一日作息，你是否会心疼我？》那段时间其实自己也挺心疼自己，包括现在也是，但是我学不会爱自己。
当一个人没有时间打理自己的生活，连身材都会走样！去年立秋之后，我提醒别人不要贴秋膘，自己却因为过度忙碌而忽略了自己的生活，让自己体重飙升到十年来的历史新高。
正月初八中午两点半，我参加了一个疗愈会议。那时那刻我放下所有的工作，放下我的孩子，放下我的责任，我纯粹的只做自己，只让自己安住当下，突然发现自己好轻松，好轻松，脑袋里面没有念头闪过，只有属于自己的，全然的处在当下，外在的一切与自己无关。
当老师问过往经历，自己感悟到了什么？
我突然间意识到：生活就是给自己做减法，生活就是要学会放下，生活不是拥有的越多就越好，生活是自己过的，不是活给别人看。我们不需要活成别人眼中的战斗机，女强人，成功人士，我只是一个普通人，我可以拥有平平淡淡的幸福，普普通通的幸福，我为什么活的这么累，是因为自己不接纳自己的平淡，不接纳自己的普通，总是试着用各种挣扎，各种拼搏，努力来证明自己。可是这种证明给自己带来的是什么呢？除了有无尽的压力？还有什么呢？
想想那些年，我甘愿做一个平平淡淡，普普通通的普普通通的女人，那时我从不去证明自己，我做的最多的就是跟着心走，滋润自己的心。
我喜欢那时的自己，早起锻炼，充满阳光，精力满满的一天。或是听听音乐，练练字，那样的闲暇，可以说是从容优雅。我不聚众，不讨好，我真实地做自己，不委屈自己去做曲意缝合的事情，不参加无谓的社交。周一到周五，我忙工作，孩子们忙上学。周末我会带着孩子喝几百元一杯的咖啡，也会吃一顿路边摊，会带着孩子买大份的爆米花，看一场刚上市的电影，也会带着他们在家用投屏看一场想看的电影。我每个周末带着他们去图书馆，看书，吃路边摊，逛超市……然后回家一起做晚餐，各种丰盛的食物……我会带着孩子们一起全家总动员搞卫生，会给孩子们写留言……
那样的生活简单，虽然也是循环的，有时也会觉得枯燥，也会觉得乏味，但是那是愉悦的。现在回头看看，那是我向往的生活，我活成了自己喜欢的样子，可是心里却因为对于金钱的欲望，或是实现自我的欲望而把自己迷失了。我忘了实现自我就是让自己有滋有味的，活在每一个当下。
过年这些天我吃的好，睡得好，没有压力，但是精神状态不好。我知道是我的潜意识，根本没有让自己休息，因为我肩上挑的东西太多，我总是忙不过来，我让自己处在焦虑当中，虽然我知道船到桥头自然直，但是我的神经一直是紧绷的。
几个亲密的人知道我多重角色，同时还要照顾家人，照顾孩子，我又喜欢学习，又得抽空看书，所以……
放下吧，生活是做减法，活着就是要学会放下。
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