拆书帮线下分享第5场2019-12-12
XYZ法：
A1: 晚上吃完饭我在洗碗，孩子在写作业，由于孩子写作业的速度一直很慢，就让老公在旁边陪孩子写作业，不一会儿我看到他拿起手机玩了起来，自已立马情绪上来了，说孩子写作业你玩什么手机，这样只会分散他的注意力，越写越慢。老公说如果你觉得不好，那我不弄了你来弄。瞬时间家里的气氛弄得紧张起来，我的心情是失落到极点。
A2: 通过运用XYZ法，我会用以下方法来解决：
1. X：娃子爸我看到你在摸手机
2.Y:这样摸手机我担心孩子会分心走神。
3.Z:不如咱们来约定下在陪孩子写作业时，手机打成振动，除了接电话尽量不要去动手机，这样可以达到有效陪伴孩子，提高他写作业的速度。你觉得如何？
课后：（我们需要的是表达情绪，而不是用情绪来表达。）
当我们与人争执或要做某件事的时候，我们首先要考虑我们想要一个什么样的结果？，语言和结果中间 ，有个距离叫做 “选择” 你的“选择”直接导致会产生什么样的结果。
A:选择情绪表达：那么结果就是两人大吵一架，一伤合气二是孩子作业也写不好，很可能会把情绪迁怒到孩子身上。
B: 选择表达情绪：给孩子爸说你这样手机，我担心孩子写作业会分心。（在表述时不要含有任何的情绪，也不要指责对方。可以的话先认可对方，孩子爸我知道你一上天班很辛苦，一些不紧要的微信就不要回了，等孩子把作业好好写玩后再弄手机吧，毕竟孩子重要哈！）这样带来的结果孩子爸把手机先放到一边，先把孩子的作业弄玩了，自已再去开心的刷手机。表情情绪的方式，双方受益，皆大欢喜！
片段一
R原文片段：｛NLP圣经：美国NLP学院专业教程｝
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主题：建立亲和关系
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A2: 建立亲和关系：
1.确定满意目标：
方经理在电影院工作，我听说他在儿童教育方面比较有方法，想向他请教，但因和方经理不太熟悉不好冒昧去请教。
2.建立和维持非语言的亲和感
平常只要有聚会碰到方经理，我就会向他询问电影院的情况，比方目前什么电影比较好看，哪个时间段的人比较多。平常有空都陪孩子都做些什么？在聊天的当中自已尽可能去捕捉方经理感兴趣的话题，在聊天当中尽可能配合他的语速并找到他的谈话兴趣点，让彼此聊的更开心关系更融洽！
3.培养对他人的积极感觉。
第2季度刚好我们团队业绩做到了全公司NO:1，为了庆祝伙伴们的努力成果，我打算请大伙去看正在上映的｛复仇者联盟2｝一来让大家开心下，另外借此机会刚好可以给方经理他们部门增加些业绩，让方经理觉得我这个还比较不错，喜欢替朋友着想乐于帮助他人。
课后：当我们与人交往的过程中我们要思考，我们为什么要与这个人交往，彼此交往，我能给对方带来什么帮助或让他受益的地方，同样的别人能给我带来什么？我需要什么？
如果确定好与一个人交往？
1.首先是建议共同的目标：我能给别人带来什么，别人能给我带来什么？
2. 建立和维持非语言的亲和感：
比方说请对方喝咖啡，看电影，参加读书会吃饭或者其它等等......，找到对方感兴趣的话题或者兴趣爱好，增加彼此关系的粘黏度。进一步的拉近彼此关系。
3..培养对他人的积极感觉。
尽可能的多付出，让对方知道自已是个比较靠谱值得交往的人。
避免：很多时候不要我以为是自样，我认为什么之类的，其实这些只是我们个人的猜想？我们有时看到的只是事实表面，还有更深层的事实是隐藏在更深处，没有被人挖掘和发现。
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