1、睡眠情况:昨晚12点半上床睡觉,早上5醒来就睡不着了。中午眯了半个小时。
2、运动情况:完成1个keep运动项目,大概30分钟。
3、慢的反思:
下午逛了一会儿简书,看了什么都忘了,只记住一句喝茶要慢慢来,细细品。
其实不仅仅是喝茶,吃饭,旅行,任何其它事情,都应慢慢来,细细感受,生活就藏在无数细节里面。
虽然知道要活在当下,但是一到具体的事情就经常忘了这一点。
总是不自觉的被焦虑驱赶,快一点,再快一点,忘了其实应该慢慢咀嚼每一口饭菜,慢慢欣赏每一片风景,慢慢品读每一段文字……
今天是除夕夜,送福虎,迎瑞兔。2023年,希望自己能慢下来,用心感受,认真生活,心中有爱,眼里有光,活出自己!
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