管理自己的情绪，就是爱护自己的身体

管理自己的情绪，就是爱护自己的身体

前几日，一同事姐姐因家事烦心，谈起来的时候直泛眼泪，中午的时候为了散心，一起沿着马路溜达，然后吐槽了一些不快。

我也说了自己的一些不快，说着说着泪水也是夺眶而出，觉得自己特别委屈，说了狠话，所说的狠话不过是安慰自己而矣，说是不在意，心里其实非常在意的。

同事姐姐讲了自己身边的一个例子：她家的姑姑，因病去世了，在世的时候也是个爱生气的主，并且舍得对家人好就是舍不得对自己好，也常常跟她唠叨，她一身的病多数是因为爱生气落下的。姑姑去世后，姑父很快找了新老伴，新老伴讲吃讲穿，真的应了网上流传的话“住着你辛苦买来的房，花着你没花的钱”。说到这里，我们都很感慨，多么真切的例子啊！

想起自己，每次生气的时候，也一定是对身体有伤害的，而且往往都是因为别人而气到自己。而每次我生气的时候别人或许都不知道，或许还会偷着笑，很多或许，肯定的是一定会伤着自己。

仔细想这个事情的时候，我之前常常找的缘由是，哪有不生气的，这情绪一来一生气还哪里控制得住，生气都是不由的。

现在觉得不是这样的。情绪一定是可以控制的，有这么一句话，智者以理智控制情绪，同时也说明，情绪并不是很好控制，因为智者并不是人人都是，但也说明了，情绪这个东西可以控制，也需要控制。

打算日后找些关于情绪控制方面的书，然后去学习，一定要管理自己的情绪，为了让自己有个好身体，有了好身体才能创造与享受更美好的生活。