4.24--多听樊登读书会D5

此刻是2019年4月24号的夜间23:39，又是一个很晚了的夜晚，而我刚刚则是开始记录，已经有困意了，所以要尽量快速的总结一下。记录生活，总结，反思——慢慢成长，慢慢强大。

这会我已经完全躺在床上了，左手边的床台灯还开着，为了记录，连接着蓝牙的米兔音响在播放着音频，音频内容是樊登读书会的《睡眠革命》，讲着主要是关于入睡时间，入睡条件，入睡环境，睡眠周期等等相关于讲究科学睡眠的内容。声音刚刚好，配合着夜间，挺适合成为入睡的声音。

昨天晚上妈妈回来了，今天在舅舅那边，中午时间有跟妈妈联系过，因为不知道她这次回来到底是为了什么，妈妈也一直没给我电话说过，所以我今天就没有过去。因为觉得我过去也没有太大帮助，毕竟老妈回来一定有自己要办的事情，我们两个独立的个体，有一定的必联性，但在明知我帮不了太大忙的情况下，我还是选择做好自己的事情即可。

今天早上还是依旧早起跑步，没有找到"小部队"，完全按照自己节奏跑下来的，整体感觉还不错 基本在前期1.5公里撑过去身体疲惫感，之后的转化为意志力的支撑，至少身体没有感觉太多疲惫。结束后配合拉伸，整体感觉很好，晚上8点左右甚至还想再跑2、3公里。因为购物（买了一双小白鞋）和面部护理，时间太晚，夜间没有运动……现在对跑步已经开始享受运动后的汗水和精神状态了。

4.24--多听樊登读书会D5

跑步结束，回住所。一杯盐水后，先做早餐。早餐时间听了樊登的《高效能人士的七个习惯》，感觉受益匪浅，里面讲到的很多内容针对目前阶段的我很有帮助。但由于早餐阶段是在断断续续中听的，所以对于很多内容并没有很好的学习到。之后关于这本书会多听几遍，然后针对这本书要些一篇自己的感悟。

早餐：炒豆芽+馒头+沏茶鸡蛋

沏茶鸡蛋很好喝，听说这样可以败火，最近一段时间准备以这种简单方便的方法代替早餐的粥(￣y￣)~*捂嘴偷笑

4.24--多听樊登读书会D5

上午结束早餐后依旧去学校看书学习。中午12点左右回住所，因为临时决定的菜品，而且是第一次做，所以在食材准备阶段花费了很多时间来浸泡腐竹。好在除了对食材准备上面稍微有点问题之外，作为第一次的尝试还是比较成功的。

4.24--多听樊登读书会D5

下午的时间相对来说比较荒废了些，15:30左右去教室，扣了好一会手机(看了好一会美拍，是关于健身和做饭两方面的视频)然后17:30左右才真正进入状态，到20:00左右离开，购物，回家，洗漱，护肤，泡脚，上床。随便捯饬一下就已经很晚了。对了，晚上吃的是一个饼夹菜（学校里面买的，3块钱，感觉好便宜呀）

4.24--多听樊登读书会D5

明天还是要早起跑步，现在慢慢的开始找到了一点状态，早起，运动，学习，护肤，听书，记录。还有很多需要自己补充进来，但目前的这个状态还不错，虽然偶尔还会思想出窍一下，但不会持续太久时间。目前来说，自己的方向迷茫是主要问题，不太会管理自己的情绪和过于独立性格，内在的不自信这些都是能够意识到的，有意识的去改变，多听书，看书，多领悟。把自己紧闭的心如何打开，变得热情才是最关键的……

已经00:20了，今天就到这里了，还是普普通通但有记载的一天，要继续加油。把所有的这些都努力变成习惯！！

好梦～～