今天是礼拜天
起床：八点半起床
就寝：晚十一点休息
天气：晴朗
心情：平静的心情，柔韧面对
纪念日：每天都是值得珍惜的，时间是生命的长度，从遥远的未来回望，我们匆匆而过。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：参加活动者还算满意，晚餐禁食成功，坚持了睡前运动和学习。
改进：学习效率需要提高
习惯养成：戒烟计划酝酿中
周目标
春节前只有一周时间了，争取达到五千销售业绩，启动电商平台产品优化。
学习·信息·阅读
《中国茶道》易懂客观，专业所需；闲书怡情；关注人民日报，了解时事，时刻鼓励自己。
健康·饮食·锻炼
坚持睡前锻炼，增强体质，塑造好身材，爱好自己比什么都客观，晚餐减食，戒烟计划尽快启动。
人际·家人·朋友
远方故友相见，泡茶聊天，愉悦。
工作·思考
不负如来不负卿，珍惜每一天，踏踏实实。思考是顺带发生的。
最美好的三件事
1.晚餐禁食有自我克制的成就感
2.睡前形体训练，保持优秀精神状态
3.坚持学习和接纳信息，让内心充盈
思考·创意·未来
今天中午的牛肉丸炖贝奇，营养，清爽，创新，惊喜是制造出来的。
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