叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1122天《听课笔记》(2020.

    今天一位好朋友推荐了她买的网课——幸福的障碍，听后觉得讲的很受益。笔记如下：

    幸福是你与生俱来的，一直都有，而幸福感是感受，感受不到。拥有的东西再多都感受不到。

      情绪的产生破坏的地方非常多，比如当人体过度分泌荷尔蒙时，大脑就无法正常思考，所以恋爱时候会智商为负。

      情绪还会上瘾，连愤怒情绪都会上瘾，这跟吸毒的原理是一样的。情绪会分泌荷尔蒙，刺激中枢神经产生快感。所以情绪很容易上瘾，一个爱发脾气的人会经常创造发脾气的机会和理由。

    情绪大的人会给自己找很多吗？麻烦很难感受到幸福。反过来说，要要让自己幸福，就训练自己化解情绪的能力，一旦情绪被化解了，幸福感自然就有了。

      很多冲突都是因为想争对错，对错永远都是相对的。你现在认为对的事情换个角度可能就是错的，两年前认为对的事情，现在看来可能就是错的。

      孩子只要在对抗中得到好处，对抗情绪就会越来越大，对抗情绪和为难情绪相互滋生，让各种情绪不断放大。让他的能力越来越弱，大脑越来越慢，到最后既没有动力读书，也没有动力，做事时间长了，他的专注力，学习力和内驱力慢慢就毁了。

      妈妈希望孩子学习成绩好，从因果上去解决问题，具体做到四步：

第一让自己明理，让孩子明理。

      人生要有实力，人没有实力就会被欺负，路过的蚂蚁都会踩你一脚，情绪是你累积实力的最大障碍。

      情绪就是荷尔蒙的过度分泌，它会让脑神经元慢慢煨萎缩，导致大脑处理信息的能力下降，会让你变傻。

    情绪会破坏你跟其他同学的关系，让别人讨厌你观察一下同学就会发现那些情绪大的同学大家都不喜欢他。