1月20日第1373天功课：
每天一句爱的表达：我爱我自己本来的样子，我爱我自己。
每天至少一次微笑：做到。
每天至少三个感恩：
1. 感恩天地滋养万物，感恩国家繁荣昌盛，感恩护佑中华，感恩祖先福德护佑，感恩老师传道引领，感恩父母给予的生命，感恩父母养育之恩，感恩爱人的包容和爱，感恩自己觉醒觉悟，感恩公司稳健盈利，给予员工发展的平台。
2.感恩李英姐姐带的示范，每次早起都给我们无限的动力。
3.感恩晨读《大学》，感受经典带来的力量和能量。
4.感恩今天整理这个月的付款凭证，同时做一些转账凭证。
5.感恩入围中国好文章大赛的评选，居然入围，实在惊讶。
6.感恩今天晚上继续看《人生海海》，一本好书就是这样，很容易让人入迷，小瞎子是书中一个重要的角色，瞎的是心，哪怕对他掏干掏心也依然不能温暖他的内心，对他人依然是戾气十足。
7.感恩儿子的成绩都出来了，超级均衡，一点也没有偏科，离保研的距离还很远，慢慢努力，毕竟刚到大学，还需要适应过程。
8.感恩儿子在家里无聊，想和我到单位，立即与他的好朋友联系，两个人约定明天见面。
9.感恩儿子遭遇诈骗，先生告诉我有这风险，我立即赶了过去，一个操着南方口音的男士在要儿子的身份证号码和银行卡号，同时还告诫不要告诉父母之类云云的废话，我直接拿过手机，问他要这些资料干什么？显然这个骗子有些胆怯，儿子顺便挂了电话。我告诉儿子，只要有人问你要身份证或者电话卡，立即挂掉，不要犹豫，不要不好意思挂电话。看到儿子满头大汗，看到平时自己对孩子这方面有些松懈，贯穿的常识不够。
10.感恩家庭生活丰富有趣，家人之间沟通畅通高效，关系中充满爱和信任。
11.感恩和自己讲：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样！
12.感恩生活在我身上表达出生命、爱和快乐。我的世界里一切都好！
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