致打卡的战友！

2017年，和以往相比，给我最大的印象可能就是打卡的人越来越多。什么早起打卡，锻炼打卡，写作打卡，阅读打卡，演讲打卡，英语学习……

一不小心，我也走上了打卡的不归路，其中有坚持坚持就中途放弃的，有中途放弃又捡起再放弃的，不过值得庆幸的是日更写作我一直坚持着，还算有所收获，因此对打卡这条路上的坑也算深有感触。

打卡路上第一个坑——习惯养成计划

有人说21天养成好习惯，因此最常见的打卡周期就是21天，很多打卡社群都以此命名。比如21天写作训练营，21天演讲训练营等待。不过，我自己的亲身体会是，即便参加21天训练营，能坚持到最后一天的最多20%，而在21天后能继续打卡的几乎没有。也就是说21天，人们根本无法养成自律这个好习惯。

当然也有说21天太短，需要66天或者更长时间的。但我想说的是，想要养成这样的习惯，真的和天数没有关系，我亲眼见证有战友连续打卡到第100天，然后好像完成任务一样的解脱和释然，在群里说了要休息一阵，之后半年都杳无音信。我想，即便是无戒发起的365天写作挑战营中，打卡满365的那一小撮人中，最后能坚持把写作当习惯的也寥寥无几吧。

习惯养成计划，其实是利用了人们焦虑的心理吧，还是喜欢一个朋友的话“戒烟只需要一秒钟”，好习惯养成也是。我不是说打卡团不重要，我只是说靠XX天养成好习惯真的很天真，打卡团的意义在于一种群体监督和群体认同，而不在习惯养成之上。

打卡路上第二个坑——痛苦的打卡

无论是健身写作还是演讲阅读，都是对人很有意义的事，怎么能说打卡没有意义呢？

事实上还真不一定，就拿写作打卡来说，本来写作是一种输出，一种表达，是自己对生活的回顾和感悟。不过，很多人为了交稿可谓绞尽脑汁，往往在DEADLINE前憋出一些文字，毫不修饰的提交上来，看似完成了打卡任务，点击进去就会发现文字堪比小学生作文。这样的打卡，与其说是在打卡，还不如说他们在坚持。而且根据我的经验判断，这些人的坚持也很难长久。

打卡的正确姿势应该是享受，一旦沦为痛苦，那么一定很难持久。

打卡路上第三个坑——无用的打卡

还有一种打卡更加搞笑，那就是打卡的人以为自己在打卡，但其实却在做无用功。

去年在女儿开始上幼儿园后，加入了幼儿园的家长群。群里家长互相也算熟识，经查讨论一些育儿知识。几个月前，突然有家长发了一段《父母规》，也不知道是从哪COPY过来的，号召父母们每天打卡坚持100天。很多父母响应，朋友圈，微信群里每天打卡。开始的时候，是把所有文字复制一遍，然后注明第几天打卡，过了几天就变成一句话“已读《父母规》，打卡”。

其实能坚持到100天的几位家长，我还是很佩服的，因为大部分人都放弃了。但是，虽然他们每天打卡，但实际上有没有真正的阅读《父母规》里面的内容，没人知道，而真正去践行的可能性就更小了。

《父母规》中的12条，都是父母养育孩子时，自己应该改变的项目，仔细阅读会发现写的真心不错，相信每天阅读的人肯定会有很大收获。

但是，阅读不代表践行，《父母规》应该是一个改变我们真正践行的指导规则，因此想要成为优秀父母，正确的打卡姿势应该是把每日自己践行《父母规》的行为和感悟发出来打卡，这样才能真的指导改变自己的行为。

为此，黑白特意组织了父母成长社群，专注父母们践行成长，看看我们小伙伴是如何打卡的吧！

致打卡的战友！ 致打卡的战友！

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