月经的形成是子宫内膜周期性脱落。月经期间的免疫力也较低。
1.不要触碰冷水，吃冷的食物
2.饮食注意不要辛辣
3.适量运动，但是不要剧烈运动
4.注意保暖，不要着凉
5.保证充足的睡眠
6.及时更换卫生巾，保证卫生。
7.不要吃寒性的食物，比如西瓜。
8.经期喝红糖水，但是血热的女生喝了之后，会导致经期延长。
月经的形成是子宫内膜周期性脱落。月经期间的免疫力也较低。
1.不要触碰冷水，吃冷的食物
2.饮食注意不要辛辣
3.适量运动，但是不要剧烈运动
4.注意保暖，不要着凉
5.保证充足的睡眠
6.及时更换卫生巾，保证卫生。
7.不要吃寒性的食物，比如西瓜。
8.经期喝红糖水，但是血热的女生喝了之后，会导致经期延长。
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本文标题：月经期间要注意什么？
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