昨天偏头痛犯了，左侧太阳穴疼了一天，前一晚睡觉时，后脑勺痛，今天早上不痛了。
这会儿右侧又有点疼，再一次转到后脑勺了，可能跟最近睡眠不好，用脑过度，眼睛过度疲劳有关系。
再就是噪音和冷风吹到脑袋也是一方面，精神状态最容易受到影响。
昨天一整天我什么也做不了，像一个束手无策的废物，分不出精力来做任何事，即使做一些特别简单的事情都是在消耗我的精神能量。
不能听音乐，看电影，上网，连平时我最爱看的搞笑综艺都看不了，更别提看书学习了，睡也睡不着，下楼散步也没心情，运动健身更没有精神做，连跟朋友聊天脑袋都觉得累，但是也不能踏踏实实的睡一觉，因为脑子还很清醒，但是里面的神经血管却在痛。
好像躺着什么也不想，静静地冥想和呼吸会勉强好一点点。
我想，这一天算废了，我只能做一天的废人了。
于是我想了很多，这种病看着外表好好的，甚至精神状态看起来也不错，如果我不说，别人甚至看不出我在经受着痛苦，我知道这很像在无病呻吟，因为这种痛苦太隐蔽。
又不像皮肤上的外伤，一看就触目惊心，能看得到，摸得着，又比如说，心脏病发作，高血压犯了，身体有个肿瘤，这都是可以引起重视，且症状大家能看到。
再不济，精神病人，别人也能直观的通过外表言行观察到异样。
唯有神经衰弱，类似抑郁症这种隐秘的病症不能让别人注意和同情，甚至有时候会让人觉得你这病是不是装的，是不是也没有那么严重。
这实在是天大的冤枉。抑郁症是一个人战争，因为自始至终只有一个人在战斗。
家人都很难理解，更别提其他人了。时间长了，自己默默承受，也懒得告诉别人了。唯一让我心痛的是，我要眼睁睁看着时间一点点的溜走，而无力做任何事。
如果是在健康状态，正常情况下，一天的时间根本不够用，因为我体质不好，所以要先休息好，保证睡眠质量充足，这一点很多人也都在强调了。然后洗漱早餐运动占一小部分的时间，看书占用大部分时间，是最消耗时间的事情。
每天都要学习一些新的知识，还有放松的时间，上网冲浪，看电影综艺刷视频占一小部分时间。
前段时间就是因为用脑过度，眼疲劳，肠胃也不太舒服，所以很疲惫，缓了两天。
一旦精神状态缓解过来，我是不愿意浪费时间的，做无意义的事情浪费时间我有种罪恶感。
两年前最大的变化就是开始懂得爱自己，懂的自己才是自己最大的靠山，不依附任何人，只关心自己。今年就更加从内心加强了这一点，想要过的人生更加笃定了，怎样去实现。不委屈自己的内心，果然每天都是幸福的。
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