我们的人体是一个循环系统，周而复始的循环，每个器官的代谢周期又是怎么样的呢？今天特意搜集并记录如下：
通常来说，我们的细胞都会自行更新，大的时间表上来讲，半年内就差不多整个焕然一新了。
从我们重要的几个器官来讲，第一个先看看肝脏。肝脏是主管去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等等，肝脏也制造胆汁。肝脏也是我们身体最重要的解毒器官。在血液供应充足的前提下，肝脏有很强的自我恢复和再生的能力，肝细胞的寿命大概是150天，所以，肝的更新周期大概是5个月。如果有些患者被切除了肝脏，大概2-3个月，可以长出90%的肝出来。这些都是指健康的肝，如果肝脏发生硬化损失，那是不可逆的，所以我们要保护好肝脏。一般认为肝脏参与身体排毒的时间是晚上11点-1点，这个时候尽量要早点休息，早点入睡，保持肝胆的排毒通畅。如果经常熬夜的人，就会容易伤到肝脏。
第二个看看我们的心脏。心脏上布满不断自我更新的干细胞，一生中至少更新2-3次，更新周期大概是20年。
第三个是我们的肺。肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。肺气肿会阻止这种更新，因为这种病源自气泡的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞”。
皮肤的更新周期是28天。皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。
头发的更新周期是3到6年。头发的寿命取决于它的长度，但通常每个月头发会生长1厘米。女人每根头发的生长时间可达6年，男人的头发会长3年。眉毛和睫毛的更新频率为6到8周，但是经常拔眉毛会导致眉毛停止生长，因为拔眉毛破坏了这一循环。如果头发有脱发问题，很多治疗的周期都是3-6个月。
眼睛的更新周期和我们的寿命相同。随着我们的老化，眼睛的晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我们的视力越来越差的原因。
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