我一直比较胖，而且是那种比较壮的胖，尤其是下半身。我曾经尝试了很多减肥的方法，思路无外乎节食、运动两个方向。比如说，我曾坚持每天晚上大步走1个小时坚持了很长一段时间；我曾只吃黄瓜、吃苦瓜吃了很久；我甚至有过几次辟谷，最长的一次我14天没吃。这些方法有的不管用，有的当时体重减下去，但之后又很快反弹回去。对于我的体重，我几近绝望。
直到有一天，当我意识到我的工具性存在这个事实时，我突然有所领悟我为什么减肥不成功。原来，那个胖胖的茁壮的身体是为承担而存在的。长久以来，我一直像一个工具存在着，并力争让自己成为了一个就手、好用、省心、安全的性能优越的工具。我的存在的价值是对他人有用，是能承担责任，满足他人的需要。因此，我粗壮的大腿、茁壮的小腿、厚实的腰臀无不为满足这一功能而存在。我想，只有当我不再需要承担这些责任的时候，才能不再需要这样的体型。而当我终于可以抛弃工具性存在，可以做一个真正的女人的时候，也许就可以有苗条灵巧通透的体型。
领悟到这些，我突然明白，我其实需要的不是减肥，而是做我自己。我之所以拥有这样的体型，是我所扮演的角色的需要。我以前一直在扮演着一个承担者角色，一个作为妈妈和姐姐的承担者。而当我不再需要做一个承担着而是做一个自主、独立的女人的时候，我就可以拥有一个女人的体型。女人的体型，应该是苗条轻盈灵动活泼的。当我可以做一个女人的时候，我知道我就可以拥有这样的体型了。我希望这种转变能够在现实生活中实现发生，但是如果我心理上没有办法实现这种转变，那么我就很难在体型上，在外观上实现转变。我的减重的行为就很难彻底的实现。因此，我将从现在起，去做一个我想成为的女人。我开始去染一个红指甲，买一条漂亮的裙子，穿一双尖头细跟高跟鞋，这都是我在向做一个女人转变做准备。
但是我还是有点点伤感。直到年届不过，我才想起来我要做自己，做一个真正的女人。以一个女人的角色去做妻子，做妈妈，而不是仅仅是做贤妻良母。贤妻良母。是对女人工具性的要求。而不是对做一个女人的要求。从现在起我要做一个女人。我可以允许自己做一个真正的女人。我允许自己人格中女性独立的成分成长起来。
当我清晰地洞悉我的体型和我的工具性存在之间的关联，并在心理上和现实中真正改变我的存在状态时，减肥便如其所然地开始了！
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