今天偷了一个懒

今天偷了一点懒，早上5:00的时候，闹钟没有把我闹醒。到5:30的时候还想再睡一会儿，主要是昨天跑了12公里。感觉有一点疲劳，以前没有这种感觉，可能是因为很长时间没有跑这么远，所以有一点疲劳的感觉。

今天赖床赖了一会儿，最后赖到6:30才勉强起来，今天已经打定主意了，今天最多跑个七八公里就算了，可能是新冠疫情以来，体力也有所下降的缘故，慢慢的把体力恢复到以前的最佳状态，前两天看了一下2022年的年终报告，发现去年一整年跑的最远的距离是17公里，比2021年的年度报告要少3公里。

今天还是想再好好跑一下，虽然起来的迟了一点，但是一个小时的跑步是不会少的。而且跑完步回来之后又洗了一个热水澡，感觉这样才算是比较完美的一个状态。

前段时间因没有穿跑步服去跑步，穿着自己的衣服跑步，所以回来之后呢，也没有洗热水澡的欲望，但是现在穿跑步服出去跑步，跑完之后还是身体有一些微微出汗。如果不洗个澡的话，感觉还是不舒服，所以我决定好好洗个澡，再加上今天天气也比较好，所以洗完之后用洗衣机把衣服全部洗遍，晒干之后明天又可以继续穿。

我觉得跑完步之后洗一个很舒服的热水澡，真的是太舒服了。因为新冠疫情很多人都迷信，说养了之后不能够去洗澡，很多人也相信了这样的传说，包括我的妻子也认为，阳康之后，洗个头都会头疼两天。

我大概也是无症状的，所以没什么感觉。只是感觉有两天腰有点酸痛，其他就没什么了。因为听说阳过之后还会有二次感染的，所以现在每次出门都戴着口罩。而且听说新冠的变种毒株凶巴巴（XBB）已经登录上海了，这种病毒的免疫逃逸性更强，传播更快，欧美已经主要是这种毒株了。

所以坦然接受，也算是一种积极面对的心态。不过还是要做好防护，不给医院添麻烦。所以现在医院都是超负荷运作，收治了很多的有基础疾病的患者，他们更需要医疗救助。现在医院的医疗挤兑现象还是比较严重的。所以我们一般的患者，还是不要去医院凑热闹了。

昨天看了一篇文章，说是经常锻炼的人，感染之后症状会很轻。我想我天天跑步锻炼，症状肯定很轻很轻。我觉得每天锻炼身体的确是一件很享受的事情，微微出汗以后回家，再洗一个特别舒服的热水澡，全新的一天就开启了。再说现在一般都用洗衣机洗衣服，所以也没有什么后顾之忧。

今天虽然起来的晚了一点，偷了一个小小的懒。过得依然非常充实，做了很多的事情。所以我觉得还是要把自己的精力用在学习工作生活上面，不应该在抖音里面，打发自己无聊的时间

现在基本上把多余的时间都用在听书和听红楼梦。每天烧饭时候听红楼梦，能够提高自己对这个红楼梦的认识，而且我已经把四大名著都买回来了，要好好的研究一下。这样的生活才能过得特别美好。