昨天有一个女粉丝找我做咨询，特地问了我怎么扩大自己的社交圈，在了解了她的情况后，发现她其实并不是没有扩大社交圈的能力，而是她的个人社交意愿不足导致的。
其实大部分问我怎么扩大社交圈的都是因为这个问题阻碍了她们进行社交活动，都知道社交有助于自己认识更多优质的异性并且也有这个能力，但是就是不愿意迈开步伐去接触他们，这些都是因为个人社交意愿不足所导致的。
根据我观察，导致社交意愿不足以下两种情况是最常见的。
1.睡眠不足，现在很多年轻人都喜欢熬夜，熬夜带来的后果就是第二天很疲劳，那自然就不想和别人说话，交际。
2.情绪长期处于低落状态，像内心没有安全感，自卑，玻璃心，害怕等情绪的存在，潜意识就会把自己圈在一定的空间里里活动，不是没有能力挣脱，而是习惯了这种模式不愿跳出来。
总得来说，社交意愿低，都是因为自己的精力不够，那行动力自然跟不上。
如果你真的想恢复社交，赶紧把身子养好，然后把情绪调整成积极正面的，有了一个相对规律的生活，你会发现，社交圈在慢慢的被打开。
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本文标题：个人社交意愿
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