刚刚在和内心的那些小我情绪对话，比如自卑，比如没力量，比如弱懦，这些，我都需要去重新面对他们，我才有可能重新认识我自己。
说真的，如果不是因为文字，我都不会想起，原来我早就把自己弄丢了。
那么多的不快乐，每天没有能量的感觉，竟然是我把我自己弄丢了，我还在责怪所有的问题出现在另外一个人的身上。
每次出现问题，我潜意思都在怪别人，然后才去认真的反思自己的问题。
虽然我反思了，也知道如何去做，但是行动的时候，我都坚持不下来。
比如我想要一段幸福的婚姻，我知道和对方说话要客气一点，不要一激动就大声吼对方，对，我就是这个习惯，我妈妈也是这样，一激动，就大声的指责对方。
我内心很排斥这样的做法，想到下次不能这样了，但是下次我依然会如此。
导致我老公有矛盾不耐烦之后，竟然也用同样的方法对待我。
周梵说的很对，我们身边所有的人和我们的互动方式都是我们教给对方的。
比如我妈妈，从小对我吼到现在，只要有不如意的地方，她就会大声呵斥指责我。
我到现在，她只要对我啰嗦或者指责我，我也会用同样的方式对待她。甚至我用同样的方式对待我的家人。
我反思过自己这样不对，但是下次遇到同样的事情，我还是会大声吼。
似乎只有这样，我才能把我心中的憋屈吼出来。
但是有个很可怕的事实，不久之后，我老公竟然用同样的方式来吼我。
我宝宝，也会用同样的方式来对我。
我不会对我的客户和朋友这样。
只是对亲密关系里面的人。
所以，我真的是有很大的问题需要去面对。
我为什么需要用大声指责吼叫去解决？
为什么就没有办法做到心平气和的处理我的亲密关系呢？
经常性的大声斥责对亲密关系没有一点帮助。
好在我对孩子的情感账户储存的很足，偶尔一两次的大声指责不会导致他对我梳理或者厌烦。
他会慢慢长大，我不想重复我妈妈对我的方式对他。
如果延续我妈妈的做法，后果就是这就是无限循环。
我妈妈对我大声斥责，我对我妈妈大声斥责。我对我孩子大声斥责。孩子以同样的方式对待我。
我孩子以同样方式对他的孩子。代代相传。
那么，我到底该怎么踏出这么第一步呢。
为什么每次遇到让人很暴躁的事情，我就想大声吼叫斥责。
其实这样对于解决问题没有任何帮助。还会被冠上一个，这个人好拐，嗓门真大的标签。
虽然别人怎么看我不重要，但是这个标签我自己都不喜欢。
既然不喜欢，那就不要做这样的自己。
一切都以解决问题为中心。
下次再遇到让人想发火的场景，最好的做法就是赶紧离开现场，去厕所或者其它地方冷静几分钟，然后再回来处理，什么时候不说话那么大声的斥责去解决问题，什么时候就说话。
虽然不会一次尝试就成功，但是比不认识自己的不足要进步了一大堆。
如果不想延续我妈妈的大声斥责吼叫。急性子。
那就改变自己，从自己开始做起。
从明天开始，如果遇到要开始大声斥责或者吼叫的时候，那就稍微提醒自己一下。改进逃离现场，然后再用比较轻微而有力的语言去沟通。
这是一条自我成长比较漫长的路。
为自己加油吧。
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