喝茶之美容养颜篇

      生活中我们喝的茶主要有绿茶和红茶，有名气的绿茶主要以太平猴魁、黄山毛峰、六安瓜片、西湖龙井、洞庭碧螺春等为主；红茶则以福建的正山小种、福建的闽红、安徽的祁红、云南的滇红、广东的英德单一品种等为主。红茶的功效主要以提神醒脑、清热生津、利尿、杀菌、解毒为主，而绿茶则具有防癌抗癌、消炎杀菌、延缓衰老、利尿消食、提神醒脑的作用。今天主要简述一下绿茶美容护肤抗衰老的作用。

        有研究表明[1]，绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗细胞的老化。细胞之所以会老化是因为人体新陈代谢的过程中会有许多的氧化还原反应，如果过氧化，细胞内便会产生大量自由基，这会使细胞受伤。大量研究表明，SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对细胞的损伤。新近研究表明[2]，绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。而绿茶所含有的茶多酚，还能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。

参考文献

[1] 潘华. 用茶美容有妙方[J]. 开卷有益:求医问药, 2017(8):34-34.

[2] 王淼, 雷虹. 绿茶的抗氧化性:从饮食调节氧化应激[J]. 食品安全导刊, 2018(18).

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