也许你也和我一样，读过不少书但记住的很少；读的时候感觉非常好，事后却怎么也想不起来书中的内容；或者由于白天工作忙，想要养成睡前阅读的习惯，但通常没读几页书就睡着了，美其名曰阅读有助于睡眠；有时眼睛在书的字里行间游走，脑子根本没有记住看过什么内容，而不得不重复的去阅读同一页的内容以至于效率低下……
读过《无限可能》这本书之后，感觉自己的大脑升级了、阅读速度快了、学习效率也提高了，这是一本真正能唤醒学习大脑的书。
《无限可能》封面
作者吉姆·奎克（Jim Kwik）
大脑教练，记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家
因童年时期大脑受伤，一度在学习方困难重重，后来通过独创的方法显著提升了自己的脑力水平。
他教授的方法影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李等著名人士。每年有20多万人受他的影响，加入从平凡到非凡的脑力开发之旅。
作者小的时候，头朝下栽到了暖气片上，鲜血直流，经过医生检查之后，被告知大脑受到了严重的损伤。受伤之后，作者发现自己无法专心致志的做事，记忆力也变差。就连简单的阅读也不能顺利的完成。
但作者非常的执着，不愿意放弃。终于在不懈的努力之下，他学会了如何学习。在《无限可能》这本书中，不难发现只要跟着作者的方法，就会挖掘出能够释放超乎我们想象的能力。
一、如何专注
随着日益繁忙的工作，有时候我们会发现自己的专注力越来越不好了，在阅读书籍的同时经常会走神儿，或者会去想一些其他没有做的事情。不能全神贯注的去阅读学习，我们就很难对事情进行深度的思考。书中的作者，教会我们三个让自己忙碌的思维平静下来的方法：
1、呼吸。
书中作者所说的呼吸是让自己能够专心，专注安静下来的一种呼吸方法，它被称之为478呼吸法。
-完全用嘴巴呼气，发出嘶嘶的声音；
-然后闭上嘴用鼻子轻轻吸气，默数到4；
-再屏住呼吸，默数到7；
-最后完全用嘴巴呼气，发出嘶嘶的声音，默数到8。
这样的过程循环三次，就会慢慢的让自己心平气和下来，处于一个安静的状态，我们就可以专注的去做下面该做的事情。
2、解决那些一直给你造成压力的事情
有时候，未完成的事总是在我们的心里面；在的头脑当中挥之不去，总是想着这件事情。那这个时候作者建议我们再次进行478呼吸法处理一下，然后再回到我们想做的事情上，这样专注力就会大幅的提升。
3、安排专门的分心时间。
我之前在《深度工作》这本书当中也学习过诸如此类的方法。就是专门找出一定的时间去处理不紧急，不重要的工作内容。
这里作者也告诉我们专门找出一段时间去处理使自己分心的事情，在大脑中告诉自己，这个事情我会在什么时候集中处理。
二、如何长久记忆
《无限可能》这本书的作者告诉我们，MOM记忆法是我们永远的依靠。
M代表motivation动力。也就是说，如果我们想训练自己，提升自己的记忆力，那么我们需要给自己更强的动力，有原因就会有结果，记忆力的动力因人而异，如果我们能够说服自己证明牢记这部分内容，极具价值，那么你就有很大的可能性记住这些信息。
O代表observation观察。你是否有想要记对方的名字或对方的职业，但转头就忘，那是因为我们在听的时候没有完全集中注意力，大多数情况下我们记不住某件事情，某个问题不在于记忆力本身，而是在于注意力。如果我们真正的想提高记忆力，那么我们就更应该先集中注意力。
M代表methods方法。具体事物有具体的牢记方法，我们把这些方法纳入自己的大脑工具箱中，不断的加以练习和实践指导，让他们成为我们的第二天性。
《无限可能》这本书当中作者告诉我们很多关于记忆的方法，比如名字比职业更容易记忆；死记硬背的方法是绝对不可取的；把要记的内容编成一个故事，然后在大脑当中回顾这个故事，或者编一个完全没有逻辑性的一句话，帮助自己记忆，记忆力没有好坏之分，只有是否经过训练的区别。你甚至可以把你想要记忆的东西画成一幅画，也可以是思维导图来帮助我们记忆。
三、如何快速阅读
在解决这个问题之前让我们来看一看，我们为什么要阅读？
在阅读的时候我们的大脑，在同时完成许多功能，是一项活力十足又益处颇多的锻炼。比如，视力、语言、联想学习……换言之，阅读可以带给我们无与伦比的脑力锻炼阅读，可以让我们的大脑运转起来。同时还可以提高我们的记忆力，改善我们的注意力，增加我们的词汇量，提升我们的想象能力，当然也可以帮助我们提高理解能力。
有人说快速阅读不能很好理解阅读的内容，要一个字、一个字读。但事实上，阅读速度较快的人，往往比速度较慢的读者理解的更好。打个比方，当你开车在一条安静的街道缓慢行驶，你可以做很多事情，你可以边开车边听广播，喝果汁和副驾驶的人握握手，唱喜欢的歌，你的注意力没有集中在任何一个地方，只是在不断的跳动游弋。如果你提高你的开车速度，那你的脑海里就不会考虑各种杂事，注意力就会更好的集中。
作者在书中教授了我们提高阅读速度的有效方法：首先要不断的去锻炼我们的阅读速度，比如说我们平时读一页书，需要4分钟。试着先让自己限定在三分钟之内读完这页书，然后慢慢的提高速度，比如限定我们两分钟之内读完；最后的挑战就是一分钟之内读完一页书，这样不断的进行训练，我们阅读的速度就会慢慢提高。
还有拓展我们的外围视觉。所谓外围视觉，就是我们眼睛一眼就能看到的字的跨度。通过增加外围视觉，我们可以看到和记住更多的词。也许你发现一次只能读两三个字，实际上我们有能力阅读更多的内容。让我们一眼看到更多的字，尝试三次读完书中的一行字。这样也会减少在阅读时默读的情况。
每天至少拿出15分钟来，进行这样的练习，假以时日我们的阅读速度就提升了。
《无限可能》这本书告诉我们。每个人都是无限可能的，无限可能的，自己拥有无限可能的思维模式，只要下定决心可以学会任何东西，你几乎可以掌握任何技能，无限可能的我们也拥有无限可能的内在动力。
如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束，如果鸡蛋被内力打破那是生命的开始，奇迹的开端永远在事物内部。
让我们从现在开始书写我们人生的无限可能。
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