关于吃：
好友寄来一箱金煌芒。一箱有20来个，个个绿色衣，个头大。友人说，你这还不算大的，她老妈收到的一箱只有5个，我的天，吃一个管饱一顿。
放在箱子里没过几天就变黄变软了，尝了个，汁水足，甜甜的，核薄如纸，一口咬下去特别满足。
给婆婆带了些，她也觉得特别好吃。
店家附赠说明书里写了芒果的各种吃法。我也懒得整，估计过不了几天就要扫光光。
市面上桃子刚上市一周，公司就给我们发了一箱脆桃，不过还不够熟，估计要闷几天才能吃。
我又买了些枇杷来，趁着枇杷快下市了，再来一波。今年吃了好几拨枇杷，水分很足。四川的枇杷都是黄枇杷，听好友说，才知道宁波产的是白枇杷，还没吃过呢，真是新奇。
周末做了水煮毛豆，带壳的毛豆2.5元一斤，把摊主的毛豆都收了，一斤差点。拿回家，剪掉两端尖尖，带壳洗干净。在高压锅里加水、桂皮、八角、花椒、两小颗干辣椒，适量盐，毛豆也放进去。炖10分钟，正常开锅放凉后就能吃。
水煮毛豆和水煮花生简直是夏天小吃标配。
鸡毛菜也迎来第一批收获。周末采摘了一小把尝尝鲜。不够一盘，和包菜、香菇一起炒，特别嫩，新鲜。从播种到收获不到1个月时间，芒种过后长得更快。我没有任何种菜经验，佛系种菜。倒有两点注意：种植的土里拌上有机肥，网上买的，很便宜；第二，天晴的日子，每天早晚浇水，浇透为止。
关于骑行：
队友利用闲暇时间，DIY组装了第二辆公路自行车。上周末出去试骑了下，他骑蓝精灵，我骑小黑，戴上头盔，傍晚在较空旷的街上骑行，特别拉风。
我们俩男女搭配，他组装车，我负责后勤工作，做好饭菜，有时帮些小忙，比如帮忙调试变速。我目睹了组装的整个过程，着实不是件简单容易的事情。也佩服他做事仔细，事事考虑周全，反攻的情况很少，所以半个月就组装完成。
关于健身：
近期通过大家的反馈，感觉到健身很有成效。
首先是队友跟我说，你最近瘦了。我自己没什么感觉，吃喝照旧，睡眠充足。唯一感觉是，去年穿着紧身的牛仔裤，今年穿着有些松了。
同事也跟我说，看着你瘦了，但看手臂上又有肉，肯定在家锻炼了。
就连隔壁部门同事也说，你瘦了，还有肌肉呢。
为验证是不是真瘦了，回到家就上秤了。吓我一跳，体脂率第一次降到20%以下，历史性突破，其他指标都很正常。
貌似实现了理想中的状态：看着瘦，实际上有肌肉。肥膘转化为肌肉。
真开心，看来一直以来坚持的饮食和锻炼，有了成效。
关于工作：
昨天给领导说了我近期的一些工作上的思路和想法，领导非常支持，鼓励我继续按想法做下去。至于最终做成什么样子，我自己也没底，只能"但行好事，莫问前程"。
工作十余年，已经习惯性把大困难分解为小事情去做，一步步升级打怪的模式，不会设定不切实际的目标，也不会强出头，给自己过多压力。
好友们接二连三遇到职场问题，作为朋友的我，自知代替她们去化解这些事情，只能听她们倾诉，缓解她们的心理压力。她们也教会我，学着站在不同立场思考问题。
有的好友已经走出心理困境，找到生活节奏，开始慢慢回归正常线上。看着她如此转变，真的开心，比起我自己来，还要开心。
最后：
近期负面新闻太多了，今天施暴，明天投毒，看得人心惶惶的。
放下手机，关注自己的身体，关心粮食和蔬菜，问候好友，关注收获与成长，或许，这来得更实际些。
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