你有没有过这样的体验：
无论自己表现如何，只要别人一句批评，就会让你陷入自我否定；
遇到一点挫折，就在内心不断放大，觉得自己迈不过这道坎；
每当事情没有达到预期，就总是悔不当初……
我们每个人都想要过得快乐，但生活却总有很多不如意。
压力、痛苦、焦虑就像甩不掉的影子，时时跟随。
于是就认为是外界的一切给我们添堵，久而久之，变得怨天尤人。
殊不知，物随心转，境由心生。一个人只有先调整好自己，才能过好生活。
就像樊登老师在解读《清醒地活》时指出的：“许多问题的根源并不是生活本身，而是思想给生活造成的混乱。”
如果你也常常被外界的琐事困扰，那很有可能是因为：把自己活反了。
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