2018-03-02

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #

20180302（38/60）

【幸福实修目标】(本周目标)

1、每日三问：我是谁？我在哪？我想过怎样的人生？

2、 内在小孩冥想或臣服父母冥想

3、每天呼吸锻练10-30分钟

4、回顾学习惠亭老师的课

5、给父母电话、关心肯定老公儿子

6、做自己

【觉察日记】

          十来天类似禁食般的清淡饮食，待到昨日口中终于有味，感觉生活的美好。

       

 

     

 

【问题或困扰 】