明天去翡翠湖跑步

下班吃了饭，精疲力尽，瘫倒。每一天精力都是如此差，从小如此。

经常幻想有什么方法能精力充沛，现在要接受现实，就是天生精力不好吧！

从上学时就时不时计划跑步，从来没有坚持超过一个星期，后来干脆就不计划了。

前一阵买了个每日正念冥想课，每天冥想十几分钟，一点压力都没有地坚持学完了四十课。

可能就是这样的时间短，随便做做就能完成任务，让我冥想完四十节。

没有压力，反而能容易进行，只要开始练习，就有效果反馈，就更想做下去。

明天试一试这种方法，到翡翠湖随便跑跑看，期待。