一、《上火》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1908天，2024年2月19日
第一，尽量吃清淡，不要一味选择重口味。
第二，适量吃，不要暴饮暴食。比如，吃瓜子、坚果，每天的量差不多也就手抓一把的去壳果仁，不要吃太多。
第三，多喝水。水分得不到及时补充，身体内的代谢反应自然会受到影响，提醒自己要多喝水。
第四，少熬夜。休息不好，身体更容易出现“上火”等问题。尽量让自己休息好。
二、持续每日阅读1446天《心理学基础》。有声读书打卡第1316天。
三、讲师班开讲第1425天,心理咨询师爸爸的育儿手记。给孩子最好的礼物。
四、咨询648次。
放假两天，不是小龙虾就是，小烧烤加小火锅。不容易啊，生活水平是得到了改善，可身体消化系统却跟不上档次，上火，上...
连着流了两天的鼻血，要不是清明那段时间吃了太多零食还有点喉咙不舒服，都要以为自己鼻子出了什么毛病。 似乎每一次考试...
是的，自己这两天又上火了嗓子感觉有点疼，还有点冒火。 婆婆这两天又开始喜欢支使我，让我心里有些不舒服。本能的又开始...
我最近上火了难过
失心败成炬，疼痛炬成玉。 破虚变作淤，融淤化红绿。 缺水泪和泥，入肚变杂稀。 纸唇相结遇，一印一花虚。
最近嘴巴上火，嘴角都起泡了。小肉肉发现了，问我：妈妈，你嘴巴怎么了？我告诉他：妈妈最近上火了。 小家伙噔噔的跑出去...
曾经我觉得 我对别人好别人会对我好 但是后来明白 这世界上最难测的就是人心 曾经我觉得 受了委屈一定要大哭一场 但...
人胡思乱想控制不住自己思维后会引发一系列病症，所以不要去想那个还没发生的事，庄子逍遥游简述了很多小故事及人生智慧，...
睁眼，睡意婆娑… 脸上有点疼，一摸，哦哦哦…居然起了个包，第一反应：上火！ 面对杂事，❤上火！...
不知道什么时候脸上出现了几颗痘痘，它们像雨后春笋般冒出来。嘴唇上面一颗，左边下巴上一颗，右边嘴角旁边一颗。三颗痘痘...
本文标题：上火
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wmgmadtx.html
网友评论