改变才是王道

    今天吃过晚饭又像以往一样去海珠湖散步，走了快2公里的时候，突然觉得要快走一下。自己想到这赶紧快走，看了一下华为运动手表，心率达到113以上表里马上显示燃脂，心理突然觉得有点兴奋，因为自己的目的就是燃脂减肥啊。

      后面突然记得自己以前也是这么想的，也一直饭后到海珠湖散步，但是都是没有太大效果，最多只是保持不再发胖而已。为什么呢？究其原因是自己虽然想着减肥，但是自己只是目标不够明确，只是觉得每天散步就可以了。到今天自己才发现手表还有个能显示燃脂这个功能，自己以前怎么没有发现呢？不是没有发现，而是自己不太关心减肥这个事情，不太注意自己有没有改变了。

        《认知觉醒》的作者周玲说过一句话：学习、思考、行动、改变，也就是说改变才是目的，其余的学习、思考和行动都是目的。没有改变的任何学习、思考或是行动都是无效的，都是在做无用功。看来自己已经做了半年多的无用功，是自己太不用心了。