4月5号:跑步四公里,时长32.22分钟。
游泳1千米。蛙泳和自由泳。4月6号(今天)骑行27公里。把坚持当成一种爱好,一种做事的态度。
一周没去游泳,昨天到游自由泳,发现明天进步了。
感受:充分的休息是为了更好的出发。不能在疲惫中锻炼,否则会搞垮身体。
本文标题:运动日记
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