4.0周检视

第1周检视：

这周是4.0的第一周，在践行聚焦的主要三个方面进行得自己还算满意。

1、早睡早起按时打卡，感觉越来越轻松就能做到。

2、按目标完成了阅读，完成一周一书《塔木德》。

3、运动方面，上瑜伽课两次。

其它方面：

1. 清单打卡每项按时按量完成。

2. 清单外学习成长打卡：

a.108天的信念打卡轻车熟路，还有20多天就快完成；

b. 六月份参加了PPT36计训练营，对打卡内容和量已逐步熟练；

c.在上周五再增写作疗遇十周训练，目前还没完全上道。

暂时稍觉打卡强度大，身体有点疲态，但精神感觉可以，非常充实！为自己点赞加油！

另，身体觉得疲惫，可能还有另一原因是这周疫情启动二级一级备勤缘故，好多时间都是在各种签字、检测、发图发码中或途中，让自己在体力精力上有点招架不住。希望自己慢慢回归常态！