今天是第四次听这本书了，史蒂芬柯维的最后一本巨作，很值得反复精读。
在之前几次的听这本书，重点在思考前三点，我看到自己，我看到你，我找到你，要做到这三点真的很不容易，首先要面对的就是自己的情绪，看到自己，首先看到自己的情绪，意识到它的存在，接纳它，之后才能扭转或者控制，看到真正的自己！再者就是看到对方，樊登老师说的那句话实在太好了：“你生气的原因来自于骄傲。”没有看到对方有两种可能性，骄傲or自卑，我们现在看到都是各种的头衔、身份、标签，面对这些我们产生的是什么？这和我们的自尊体系也有关系，为什么会有仇富心理？为什么会有暴发户现象？这都是因为我们看不到自己，也看不到对方！
而第三点：我找到你，同理心倾听，这是我从第一次听这本书之后就有刻意练习的部分，感受别人的感受，同理心地倾听陪同与沟通～
今天听完感触最深的是第四点：我和你协同，尤其是其中“不合作也是一种双赢”，听起来好像是双方都输了，其实并不是，如果已经进行过了前三步，在最后一步创造协同时候无法达成一致，尤其是价值观上的不一致，这时放弃也是一种第3选择！我们真的无法每时每刻都遇到和自己完全志同道合的人，也不可能任何事情都能十全十美，不一定非要达成什么目的，幸福将顺其自然，我们人生就是选择的总和，永远记住，我们永远拥有选择的权利，不要去做一个“无良症患者“，不抱怨不责怪，为自己的选择负责任！
第3选择的人生“做出贡献，享受人生”，如果你有一个永久的使命，你就可以永远活在高潮中，选择奋斗同时也是选择了享受，最重要的是，有个愿意为之奋斗的使命。我正在做着这样的事情，满满地幸福感和大家说晚安…
《第3选择》——不合作也是一种双赢
最后附上由内而外创造第3选择的20个建议
1.不骄傲自满，放下自己总是正确的想法。
2.学会说“对不起”。
3.快速宽恕被轻视的感觉。你可以选择是否被冒犯，如果你感觉被冒犯到，那么就别理会这种感觉。
4.不要给自己或他人太大的承诺，从小承诺开始。
5.顺其自然，继续远行。
6.广泛阅读。
7.每天尽量去锻炼身体。
8.保持充足的睡眠。
9.研读鼓舞人心或者神圣的作品。
10.给自己一些时间，安静地去思考。
11.对身边的人表达爱和谢意。
12.合理地运用你的双耳和嘴巴。
13.学会用时间、真心、宽容和肯定去慷慨待人。
14.不要去与别人比较。
15.心存感激，并且善于表达出来。
16.秉着无尽的热情去为他人发现和创造伟大的胜利。
17.当事情不顺利的时候，可以先休息一下。
18.如果真没办法达成协同，请记住在某些情况下“不交易”是最好的选择。
19.当涉及他人的应变能力、缺点和优点时，你要一笑而过。
20.永远不要忽视第3选择的可能性。
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