2017年目标

2017年目标

1.学习完心理咨询师三级课程并参加考试

2.体重减到140斤

3.在体重减到140斤之前，跑步每周4到5次。

4.在体重减到140斤以后，每周跑步3到4次。

5.学习练习当众讲话。刚开始两个人，逐渐三个人，四个人，一直加下去。

6.练习深蹲不停止，不规定任务地练习一年。

7.想练习坐享就练习吧，别停。

8.每周5篇随便写写的东西。记录自己想记录的任何东西。