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2021-11-03 加上有氧运动时间

2021-11-03 加上有氧运动时间

作者: 小白的姐姐 | 来源:发表于2021-11-03 22:51 被阅读0次

今天做的事情:

    上了一节瑜伽课

    上班

    Python 53/459

感想:

    我发现我现在找话题的能力有所提高。一方面活跃了气氛,另外一方面也能让别人打开话匣,让别人开心,也是很不错的。

    除了每天的学习时间、瑜伽时间、冥想时间,其实我还想加上有氧运动时间来提高自己的精力。考虑到每天的时间有限,就打算做下十分钟左右的hit或者跳几分钟的跳绳,周末早上可以跑步。

    加油!

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