很多时候，我们会跟现实对抗、会不相信自己的感觉，会被“应该思维”的框架困住，都是因为，我们的头脑里有很多恐惧和防御。
这些念头会阻止我们，去感受事情本身，去跟世界产生链接。
看到这里，或许有人会问我：那我们就压抑头脑里的念头，不让头脑胡思乱想，可以吗？
我想说的是，不要压抑它，先去感谢它。
头脑的功能，本来就是用来储存过去的经验、制定保护自己的策略的——
“过去的苦日子太多了，你现在应该找的伴侣，就必须是物质条件好的！”
“你表现好才会被爸妈肯定，现在面对其他人也一样啊，讨好才会受欢迎！”
它会焦虑、会恐惧、会被困在固定的模式里，都只是因为，它想保护我们而已。
所以，面对头脑，也试着对它说“是”。允许它会冒出的各种各种的念头，不与之对抗，我们才能不受它的束缚。
慢慢地，我们会发现，我们既不受“头脑”的限制，也不会任由自己去放纵“体验”。
因为，我们远远多于头脑或者体验，我们是二者合二为一。
徒弟问师傅：师傅，你看以我的资质，我需要多少年才能够进入开悟的状态？师傅说：大概需要10年。
徒弟又问：那我加倍努力呢？师傅回答说：可能需要20年。
徒弟接着问:那我夜以继日的疯狂训练呢？师傅回答说：那你可能永远也开悟不了。
徒弟问：为什么？
师傅说：当你的眼里只有结果的时候，那就永远得不到结果。你想要变成亿万富翁，天天想着暴富，结果是大事干不了，小事不想干；急功近利，心猿意马。把心放在肚子里吧，你永远也当不了亿万富翁。
你特别想有个幸福的家庭，满脑子都想的夫妻恩爱，耳鬓厮磨，你挑水来我种田的甜蜜梦想。这你放心吧，你不会幸福的，因为你的眼里只有幸福的结果，根本无法忍受琐碎的生活，日常的平淡，更不能面对夫妻生活的矛盾。那结果一定是悲催的。
你日思夜想的结果，强烈希望的成功恰恰是你日常生活中的障碍。儒释道的高人们强烈告诉我们：要无为，无相，无念，无助。不要带着强烈的渴望去强求结果。假如结果已经住在你的心里，接下来你所有的动作都会变形。最终一定是事与愿违。
不要慌，认真活在当下，做好当下的每一件事，日拱一卒，久久为功，正常发挥就好了。所以专注于一念一行，应无所住而生其心才是成功的不二法门；无为则无不为，无相则百相生。
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