这次沙盘让我很郁闷

          好久没有做沙盘。上周五约了老师，去做了一次。我一直喜欢沙盘，所以在情绪波动比较大的日子里，都愿意靠沙盘去调整情绪，给自己解惑。

        这次的沙盘体验很奇怪。老师的指引仿佛让我有了对抗和不舒服的情绪。我明明不是这样思考的，老师却偏偏带我觉察到了另外的方向。明明没有这种情绪，被指引中却冒出了不被理解和接纳的负面情绪。这个沙盘让我做的多少有点郁闷和沉重。庆幸的是，我坚定地和老师表达了自己的想法和感受。

        向上积极努力，向下用力扎根。这是我未来努力的方向。PS:即使我做不成功升空的火箭，我也可以去做一艘扬帆起航的船，未来的日子里乘风破浪，去远航。