今天是日更写作的第 706/800 天
你好，我是西陆华胥。
今天分享最近看完的一本书《改变你想法的101篇文章》，作者是布里安娜·威斯特，推荐你看看。
01）书如其名。书名平铺直叙，内容真的就是101篇文章。不好说到底是真诚还是简单。
02）谷爱凌推荐。这个点，是看书过程中，想要买纸质书来看，在网站浏览时发现的宣传主打的一个点。
于是又查了一下，说是谷爱凌推荐过这本书，认为它很好，让自己克服比赛压力，生活的内在能量，永远是自己给自己的。
就内容来说，确实有很多关于压力、焦虑、幸福的内容，有的是理念改变，有的是方法技巧，适合感兴趣的人。
另外，这本书还是2021年福布斯推荐的30本必读商业书籍之一。
我看完以后，更倾向于认为它不是纯商业的书，而是个人成长类的书，励志、温情，更确切的说，有点像心灵鸡汤，不过看个人口味。
03）内容上，就是实实在在的101篇文章，从1到101排列好，没有按照主题分类，可以按照兴趣和需求来读。
不过就我阅读的体验来看，其实有些文章是可以归为一个主题下的，比如有很多涉及情绪、思考、生活、幸福，又或者20多岁应该如何思考、如何做事。
如果你阅读的话，建议选取自己最感兴趣的方向，集中看相关的文章，这样会更好。
04）就具体文章来说，篇幅又长有短，每篇文章都是清单体，开头引入，然后分条讲述。
内容会涉及心理学、脑科学、禅宗等，属于是多学科综合，不过不会那么晦涩难懂，专业壁垒不高，因为书里的内容做了转述。
行文上，文章中的很多条内容，前后逻辑并不是很强，毕竟不是一本专业书籍，突出专业、讲究逻辑，而是一本探讨如何思考、如何应对情绪、如何更好的掌控想法的书，思辨性的内容更多。
05）书中很多观点或内容还是很有意思的。
比如，信念是你用自己的体验验证的事实。如果你想改变你的生活，就要先改变你的信念。而如果你要改变信念，就应该去实践，获得一些让你感到真实的体验，而不是采取相反的行为顺序。
比如，通往更美好的生活的道路不是「为了取得成就而一直承受苦难」，而是由过程中点点滴滴的快乐、感激、意义和目标感持续不断积累起来的。
比如，幸福不仅仅是感官的刺激，还是一种内心的平静——只有当我们知道自己正在成为我们想成为的人、我们需要成为的人时，才会拥有这份平静。
这就是追求卓越的幸福：不是成就，而是身份认同，是一种自我意识，我们可以把它带到人生的其他一切事物中。
06）总的来说，这本书整体上还可以，很多选题和内容比较贴近现实生活，整体框架上、内容呈现上逻辑性不强，可以随意翻看，单看一篇或者一段，见微知著。
阅读体验如何？我个人还好。全部读完，标记了很多笔记，看了一下，带来启发的点不少。
如何积极思考，恰当应对情绪，以及珍惜时间活在当下，书里的一些观点还是很启发思考的。
当然了，也因人而异。可能有些人不太适应这种清单体、随笔体的内容，网上也有人表示失望的。
萝卜白菜，各有所爱，一味难调众人口，一书难称百人意。
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