让自己快乐的能力

以前我有一种非常强的能力，就是前一晚无论我哭得有多撕心裂肺，第二天就能把不开心抛诸脑后，和同学谈笑风生。是的，我以前的翻篇能力真的特别强(抑郁期除外）。

但不知道什么时候，那个大大咧咧，没心没肺的自己开始慢慢不见了。一件很小的事，也可以难受几天，甚至更久，是不是长大后的人都这么小心眼了？

上次看到一个视频，说无论遇到什么事，都要拥有让自己快乐起来的能力。生活不可能一直一帆风顺，特别是进入社会，会遇到更复杂的事和人。如果一遇到一点小事就难过悲伤很久，那太折腾了。允许难过，允许悲伤，但和自己来个小约定，给难过一个期限，过了期限就不能再难过。如果违约了，就要受到惩罚。

其实快乐很简单，就是让自己保持简单，不要想太多。稻盛和夫说：“除了生病以外，你感受到的痛苦，都是你的价值观带来的，而非真实存在”。你怎么想，就会有什么样的结果。你往坏的想，就是坏结果；往好的想，就是好结果。如果不能让自己往好的想，那至少让自己不要去想吧。同时培养让自己快乐起来的能力，像东坡先生一样，无论遇到什么事，身处何地，都能开心去面对。