7类产气食物，母乳妈妈少吃：
✋奶 类：牛奶、奶制品
✋块茎类：红薯、山药、马铃薯
✋水果类：苹果、西瓜、哈密瓜、香瓜
✋谷物类：玉米、黑米、糙米、高粱、大麦、燕麦
✋豆 类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆
✋饮料类：碳酸饮料、咖啡、浓茶、豆浆
✋蔬 菜：西蓝花、卷心菜、菜花、白菜、甘蓝、扁豆、韭菜、洋葱、大蒜、南瓜
7类产气食物，母乳妈妈少吃：
✋奶 类：牛奶、奶制品
✋块茎类：红薯、山药、马铃薯
✋水果类：苹果、西瓜、哈密瓜、香瓜
✋谷物类：玉米、黑米、糙米、高粱、大麦、燕麦
✋豆 类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆
✋饮料类：碳酸饮料、咖啡、浓茶、豆浆
✋蔬 菜：西蓝花、卷心菜、菜花、白菜、甘蓝、扁豆、韭菜、洋葱、大蒜、南瓜
本文标题：母乳妈妈少吃的食物
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