和他人的关系中有一种感受叫嫉妒，嫉妒就是欣赏不能。
欣赏一个人，就是把他当成自己的偶像，这种感觉是“我要变得跟他一样，他挺好，我想和他一样好”。
有了嫉妒心，那就是“我很糟，我要让他变得比我更糟。”嫉妒会有恨意，嫉妒会使人做一些见不得人的事情，让别人从某个位置掉下来，或者说把别人摁到泥里去。
在某些人眼里，世界上没有一个好人；在某些人眼里，世界上没有一个人比我厉害。如果有，那个人一定是道德上有问题。这就是“欣赏不能”。
在极度自恋的人看来，不可能有让自己欣赏的人；假如有欣赏，也只是把对方当作某一时期一件称手的工具。
他某一阶段欣赏你，是因为你对他有用，过一段时间这个工具不称手了，就开始打压你。
孩子考了100分，妈妈高兴地说：“宝贝，你好聪明，考了满分，太棒了，妈妈很开心。”孩子考了90分，妈妈立即拉下脸：“你怎么回事？怎么考这么少？你是怎么学习的？”孩子是被妈妈欣赏的吗？妈妈真的欣赏自己的孩子吗？考100分的孩子才被欣赏，才被夸奖。，孩子变成了一个工具。
所谓欣赏不能的人，再往前倒，大多人小时候也是被这样养大的，他没有被当作一个人来对待。
一个人如果不断地评价自己、批判自己，也是把自己当成一个工具来看待。反之，他认为这个世界上只有我是对的，其他的人都是错的，又走到了偏执狂的极端。遇到偏执狂类型的人，你如果说他是错的，他会立即跟你翻脸，拼命，那脸变得比天气还快，他最怕的就是你让他看到了他身上不能的地方，那是非常糟糕的。
是不是有点汗毛倒竖，我们身边“欣赏不能”的人也太多了吧？那些被称之为“老小孩”、心智不成熟的人，火一点就着，比比皆是。
能够跟别人共同欢喜，是一个人成熟的重要标志之一，别人做得好的地方，我们能够诚心诚意地随喜赞叹，这就是一种能欣赏的状态。否则，你是“欣赏不能”的状态，看到一个人很优秀，就想着怎么能够让这个人出点事，自己好“吃瓜”，这是极度不健康的心理。
人人都有嫉妒心，就看你敢不敢承认，能不能正视自己的“嫉妒心”。当把自己的嫉妒心坦露出来，真诚表达，就可能慢慢转化成了一种“欣赏”。
胡慎之老师跟武志红老师有过一次真诚的对话，听来挺受触动。
胡：“你看，那个时候我们一起去合作，大家都差不多。但现在的话，你的书销量这么好，我挺嫉妒的。你写的文章那么好，我写的文章狗屁不通。”
武：“老胡，那我还嫉妒你呢，你会讲，你有临在感，但我在这两个方面似乎有短板。”
两位高人互相表达了嫉妒心。这种表达是两人在极度真诚、互相信任的状态下，表达的自己真实感觉。
当自己的嫉妒心被自己看见、被自己接纳时，就有可能变成欣赏。对自己自我接纳，对他人才会接纳。
正如“我”可以犯错，承认自己是一个普通人，才能够去真正地接受别人。
先承认并完整地接纳自己的嫉妒心，才能够走向“欣赏”。
人的痛苦在于，我永远要去做一个完美的人，如果不完美，我就是个“坏人”“不好的人”。
很多人的焦虑就来自于此，他觉得自己只有做一个“好人”，做一个“完美的人”才“不枉一生”，才有价值；认为自己只有表现出别人期待的完美的样子，才会被别人接受和喜欢。
常用这样的方式对待自己的人，也会用这样的方式对待外部世界，他会要求周围的人都不能出错，只要出错，他就“吃瓜”，有时还会骂人。
我周围就有这样的人，他很有才，也很能干，但就是喜欢训人、骂人，他对自己要求标准高，也要求别人都不能有达不到他要求的地方，和他相处，常常使人有“压迫感”“不舒服”，被人吐槽。我称他“不够善良，缺乏同理心。”
一个心地善良人，常常保持善意与人相处，偶尔训人骂人，过后会自责、反思，以后就会越来越少发生这些问题。
善意其实更多的是自我接纳，接受自己是一个平常的人，也就接纳了他人。
无法做到自我接纳，他的内心世界其实挺痛苦，只不过有的人不愿意承认罢了，这种人往往见不得别人好，更不愿承认别人好。（待续）
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