公园里的一次偶然收获

周末，太阳明媚，阳光灿烂。看着这么晴朗的天气，心早就飞到窗外边去了。貌似不出去转转，就浪费了太阳公公的一片好意。

于是，我们一家三口来到了附近的公园。公园里很是热闹，上午九点左右这个时候，到处能看到活跃的人群，生动的画面。

小朋友在叽叽喳喳地玩滑梯、年轻人沿着跑道在跑步、阿姨们在空地上跳着广场舞。有打羽毛球的、有练太极拳的、有踢毽子的……

公园里的一次偶然收获

小朋友进公园后，看到一堆小石头，自己很感兴趣地就地蹲下玩了起来。

这几天，由于自己颈椎肩椎一直不太好，感觉特别疲劳，就找了张椅子坐了下来，想让队友帮我按摩下，也可缓解舒服些。

正按了没几下，走过来一位老人，大概六十多岁。他说：我来教你一个方法，用这种方法每天坚持练20分钟，便可帮你缓解。如果你能坚持半年以上，保证你的颈椎肩椎不会轻易重范。我自己就是依靠这种方法改善了类似的状态，不用花钱还比较管用。

我们听了很神奇，曾听说过各种方法，什么按摩、推拿、手术治疗等，真还不知道有这么好的方法，而且还不用花一分钱。

我们好奇地跟着他，只见他慢慢来到一棵樟木树下，这棵树木很粗很高。他徐徐地背靠树木，开始有节奏地轻击树木。

公园里的一次偶然收获

以他的说法，就是把你不舒服的身体部分通过与粗糙的树皮表面摩擦和轻击，来慢慢疏通你的经络。通则不痛，痛则不通。况且，樟木树本身对我们人体也是有益的。

这时，周围做类似动作的人慢慢多了起来，七嘴八舌地跟我们讲述他们各自因此身体获益的事情。且说，一大早，如果你过来想找一棵樟木树都不容易，因为都人手一棵给占据了。

说的这么神奇，我们也开始模仿练了起来，半个小时下来，感觉还确实舒服了一些。

大自然就是这么神奇，很多病是因为我们平时不正确的姿势长期积累导致，往往用药、手术也未必就会有好的效果。

类似的不健康状态，如果我们在生活中多用心，还是可以避免的，比如不要长时间保持一个姿势，每坐半个小时就起来活动一下等。

问题的关键还在于我们缺乏坚持，养成良好的习惯。同样，改善类似的亚健康状态，也非一朝一夕，同样需要我们长期坚持才行。

公园里的一次偶然收获

如果哪天可以做到像这个老人一样，一日不练，就浑身难受，感觉好似工作没有完成，或许就达成了。

综上所述，凡事还是贵在坚持，养成良好的习惯。习惯的重要性也就可见一斑了。