疗愈自己

        今天来上叶子老师的疗愈课，想去感受我身体的变化，想听我身体的声音，想跟自己做一次链接，想找回“爱”。

        当去面对死亡时，去想着做在对面的自己突然倒下，看着她好瘦小，想上去抱她，她倒下的一瞬间，我打了个寒颤，心里却不难过，替她高兴，轻松，你去吧，你重新开始。在写遗书时，没有任何交代，写下：我要走了，我累了，想休息了，我想去重新开始，重新开始我的童年，开始我的大学生活，我想背着包去香格里拉，想去看看那块花地，想去看看那座白塔，想在花地里肆意的蹦跑，转圈，想躺在花丛中睡一会，我走了，我飘向了花地背后那座山，再见。但是我舍不得我的孩子，他跟我的链接很强，我爱你，我的宝贝。当坐在死去的自己位置上看着活着的自己时，心生难过担忧，跟她说：你要多爱自己，你要去找回自己，去找寻自己的梦想。

        跟小伙伴搭档时，看着对方的眼睛，我看到了躲闪，看到眼睛湿润，如同看到自己平时在跟别人交流时的躲闪，害怕。我又收回来只是专注的看着她的眼睛，慢慢得很享受，突然想到能这么专注的看着我的家人该是多幸福，多温馨。当我们背靠背时，好踏实，好舒服，当我弯腰，让她躺在我背上时，我心生一种爱，我要撑住，让她休息会，我要找一个她着最舒服的姿势，那时的自己有一种责任，想保护她。当小伙伴弯腰，我躺在她背上，好舒服，背好温暖，信任她，好想多躺一会。我们不断的交换让对方躺一会，并随着音乐一起摆动，就像风筝。最后充满爱意去抚摸她的头发，脸颊，眼睛，鼻子时，我心生爱意，心怀感恩，如同我的宝贝，轻轻的抚摸，去帮她整理头发，把我的温暖和爱意传递给她，很享受当下，我看到她哭了，我也感动了，很开心。当小伙伴抚摸我时，我心中充满了喜悦，嘴角上扬，感受到了对方的温暖，享受当下的感觉。但我们相拥时，我的情绪突然来了，我大哭，谢谢伙伴的陪伴和肩膀，让我哭会，让我跟我的情绪待会，它需要我。

疗愈自己 疗愈自己

      最后环节躺下放松自己大口呼吸，一开始全身冰冷，很平静，慢慢的手和脸发麻，继续大口的吸大口的呼，大声的喊，感觉手麻的肿了，贴不到地面，上半身也发麻，腹部收紧了，慢慢的手臂好烫，好热，突然大哭，像一个孩子一样肆无忌惮的大哭，我感受到叶子握着我的手，轻轻摸着我的额头，我稍微平缓了一些，深深的吸，慢慢的吐，又开始关注我的呼吸，我慢慢的平缓了，上半身慢慢的恢复正常，我牵着心中的小女孩，一起坐大巴去香格里拉，去那条公路旁边的花田，带着她奔跑，牵着她躺在花丛中，望着蓝蓝的天空，呼吸着新鲜空气，好想睡会。一起去看白塔，我一直带着她，保护着她，爱着她。

    看到伙伴带着妈妈来上疗愈课，很感动，特别是弯弯躺在妈妈怀抱的那一刻，我好想回家抱抱我的爸爸妈妈，晚上回到家，我放下心中的顾虑，坐在妈妈旁边，抱着妈妈：谢谢妈妈。抱着爸爸，我很享受那十秒的拥抱，我需要爸爸妈妈的拥抱，我爱你们。

疗愈自己

      谢谢叶子老师，每一次的疗愈，都在找回爱，这次更加平静的面对自己，面对心中的小女孩，知道该怎么跟她相处，感觉到自己心中的能量在慢慢升起，慢慢的找到真实的自己。

      本来还在纠结要不要去参加1.6-7号绵阳重塑孩子的未来的线下课程，因为我害怕孤独，不想一个人前往，但是我的身体反应是要去，我的大脑又在拉我后腿，经过今天的疗愈课，跟菲菲姐聊天，坚定了我身体的选择，去。我要学习，我要成长，想走在爱的路上，并把这份爱传递给更多需要的人。

疗愈自己

     

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