治疗已经过去三分之一的时间了,锻炼可以安排上了。
不管是哪种锻炼,都是需要恒心的。
身体已经到不得不锻炼的年纪了,所以,要给自己一个详细的计划。
跳绳,跑步,健走,瑜伽,八段锦,羽毛球都可以,不过,得有计划。
还得早点儿睡吧。
每天早点完成文字吧!
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本文标题:可以开始锻炼了
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