阳光森林优生活 依依（陈文聪）

你们一定会爱死我的

无论多厉害的美图软件

眼神却骗不了人

无论多高超的高科技，水汪汪的眼睛它弄不了，哈哈哈

左边2002年是我结婚照上的照片，找了一张最好看的，右边是现在的我

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

对我的眷顾，而是我够主动！我自己眷顾自己！

在我记事起，我就是一个一再衰老的一个状态，我没有开玩笑。确确实实，在我的记忆里记事起我就开始吃药，打针，手脚都是皱皱的，然后一直在头晕的状态，这是我记事小时候记事起，回忆起来对身体健康这方面，我回忆起来的记忆里面滴一部分。

然后我听我老爸跟我讲啊，那时候一直打点滴，我记事起就是没有记忆的那一那一段我老爸都跟我讲就是小的时候在打点滴打到口吐白沫，后来又救回来，然后在我的记事起，我奶奶那个时候，我家里花了很多的方法，因为那个时候就是西医弄不好，那就开始用那些叫魂啊，法术，因为我奶奶信佛的，念很多经，然后我就想着我躺在床上，然后在我的床上烧啊，念啊，转啊，没有任何一丁点的生存的力量。

所以看着照片。无论多高的高科技。他科技部了眼神，无论多厉害的美容品，他也休息不了那个眼神，无论多厉害的美图秀秀或者什么潮自拍或者美图软件。但是这个眼神他是骗不了人的，为何会发生这么大的一个变化呢？

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

那是这样子的一个生存条件，是这样子的的一个小时候状况，可想而知，后来我肯定要跟身体杠上。老师经常说的一句话就是啊，疾病是礼物，如果没有疾病，我也不够那么主动。我是没有办法，我只能站起来主动，要么死，要么活。那我主动，我就是一个求生的一个过程。所以在用掉了太多的美容健康养生的方法。我相信现在每个人就是不想听过去，但是我还是稍微好带过一下，我不是天生丽质啊，五官长得还是可以。但是那种是病态的那种，弱弱的那种，别人叫我林黛玉，林黛玉的那种美，在我读书的时候。

谢谢琪儿文字的打印，因为我的理想就是吃喝玩乐，然后我是一个非常懒得人，除了对养生，其他的都是非常懒，特别是很多时候，讲课的时候我很懒得用手去打字，我觉得嘴巴能讲我手就不动了。

哎呀，我感受就是，新进群的，你们不想听过去，只想你告诉我怎么。怎么年轻的，有没有什么方子告诉我，你怎么可以逆袭的对不对。我想我想告诉，如果我一句话两句话就可以把这种精髓去传递，那就很简单了，可是他说简单其实也挺简单。但是说不简单，它还是有些难度的。

这之前呢，其实我在二十几岁的时候就在初中的时候就开始彻夜的失眠，失眠长达十几二十年，初中的时候，我算一下，反正有将近二十年不到就是，一直在失眠的一个状态，我算一下初中几岁时。

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

我也不知道讲到哪，我刚才跟娟娟玩了一下我家的卷卷我一边在公园溜娟娟，一边跟你们分享，好享受。一边还有琪儿打字。你看我现在好幸福阿。我五官长得还可以对吧，然后很多人他会有表扬我漂亮啊，这时候我就想，唯一的法宝，就是可以漂亮吗？所以那个时候最害怕的是衰老，特别特别害怕衰老。所以养生美容的方法，我二十岁就开始，当我现在好十几年都没去美容院，但是我二十岁刚好美容院，兴起的时候我就开始每个星期就去美容院。

后来美容院的话，他每个星期都给你去死皮，然后把我的皮，又在恐惧的环境下恐惧的心理去啊怕衰老，而不是去养生去追求年轻，而是在怕衰老的一个过程。所以做了很多事，越做越衰老，越来越衰老。那个皮肤啊，一到秋天就开始脱皮，然后开始干燥。二十岁的时候，我已经有好多干纹啊，黑眼圈，眼袋，因为长期的失眠，看看，想想那时候的心境，真的不想活的那种，如果我老了，我觉得我就不想活了，我觉得女孩子老了，就觉得，我就觉得没意思做人。

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

然后看很多的美容杂志，用过很多的手法，所以我现在的按摩手法美容按摩手法，有可能比这种专家什么更多，我太多的按摩，所谓我从初中开始就开始学了你知道吗，我曾经在一篇杂志上看到说猪蹄是胶原蛋白，秋冬季节呢，因为皮肤特别干呢，就从秋冬季节吗，她说用猪蹄烧了，不用就是纯烧的烧了以后呢，那个水摸着脸上，第二天皮肤会嫩嫩的，结果我真这么干了，你知道我真这么干了，我把昨天烧的那个水当天晚上抹在脸上，然后去睡一觉。

睡一觉，那个枕头都是猪蹄的味道。我相信爱美的女生，你们肯定也看过那些。那些现在回过头来回过头来，回响啊，太有意思，太可笑的事情啊，现在可以笑着讲出来，如果我不知道如何去真正的去求生如何真正的让他逆袭，而是在恐惧衰老，恐惧生病的那个层次。如果没有遇见，我的恩师，海峰老师没有遇见阳光森林，我估计我不可能会笑的那么开心的讲那过去过不去。那个是过不去的，所以我非常非常感叹的是你们有这么一个好的机会好的音乐啊。

好的机会，有人邀请进你这个群有人告诉你阳光森林，有人告诉你，有一个可以逆袭的方法有一个整体的方法。你知道有多么幸运吗，我经常会想到想到我就流泪，还有一群宝贝还有一群人跟着我，这是多大的一份恩典。

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

就今年四月份，所以我是阳光森林的星星老师，刚才也说了。今年的四月份然后我开始跟阳光森林开始排毒，并且带着一帮，当然在四月份之前我已经偷偷的开始已经整体的喝油啊，所有的这整一套，整体全部用上了，然后我又学了好多年的身心灵。然后破除了自己了好多好多的信念，这时候机缘其实就差不多了。所以四月份，就代表我们一帮朋友开始排毒。哇，带着他们这些宝贝可是不容易啊，他们个个都是在自己的领域里面就是已经稳固了。到家的道家养生中医中医的养生。

但是呢，他们看着自己的状态，然后再看到我的状态，当然他们中间都是也是灵修，修行。一开始讲师，修行了好多年，心灵美。但是他看我们的看我的状态，突然一下，因为在他们之前我就已经参加老师的课程在线上的课程开始排毒了，我是一个特别乖的学生。我是特别狂啊，那种老师说。所以做到一点我会做到两点的那种，特别是对养生。让他们看到我的状态呢，他又不得不服，所以以我们一群人一起排，四月中旬吧，四月中旬到现在十一月中旬我们昨天前天我们聚会。

十月中旬十七个月，七个月知道发生什么样的变化了吗，天哪，他们想着他们现在看我头像都会哭，你知道吗，我也经常会被自己感动，他们刚开始排毒。排的时候呢，经常会让依依怎么办，然后怎么办，对生活一无所知，真的是不知道怎么去养生不知道什么是生活，不知道，甚至说不能去吃水果，因为那个道家说什么寒啊，那个一点一点破除过来，这回想起来真的不容易。

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

在排毒的时候一天会觉得很好，我的状态很好，第二天又开始我难受，就开始说依依，我好像一颗钉子一样钉在那边，没事有我，因为我知道我深信我相信。其实不需要相信两个字，我知道，就对了。所以就开始排的时候排到后来这边痒那边痒，因为排毒的过程，就像打扫卫生的过程，打扫到一半，或者刚刚开始打扫肯定会比你原来会更乱，对不对？所以就开始恐慌啊，太多的恐慌。然后就开始有些焦虑，而很多人的问题的咨询啊，然后拍图过去以后呢，他又开始胖了，就是对所有的身材不满意。

叫他们吃一大片维生素，放在那个上面，他们看着我的照片看着我的本人，然后强硬的吃下去，没有办法，这个实力，就在这里有什么道理好讲，你给我讲什么呀，我们一个同学是那个什么主任啊，医生他自己也是得癌症的。他跟我没有什么好辩解的，我一个人站在他面前没什么好辩解的。然后这可能过来中间会有一些身材的调整。哇，昨天七个月啊，昨天我们聚会的时候啊，都惊呆了，我其实不太爱运动，哇，整个身体啊，就是整个每个人的臀部全部提上去啊，就是在我年轻十岁群，就一直跟着我这样。

我吃什么，他们吃什么，我做什么他们做什么啊，一刻都不那个不落下，甚至身心灵一起。天哪，然后顺便越来越坚挺，我知道我们的岁数，虽然社会年纪的岁数跟我心里的不一样，但是之前没有保养的话，这些都是康康当下下垂的全部提升，我们的脸全部向上，我一点都不夸张。

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

昨天我就欣赏了他们，那个性感迷人，那个身材。还有啊，就是二十岁小姑娘的身材。然后突然一下就是七个月，他们好像自己感觉越来越瘦了，瘦了，不是说重量少了他们重量都中了，你知道吗，但看上去就瘦了，我我看到这几天最要讲的一句话就是，我好骄傲啊。

全部是原图原片不加任何的修饰，你知道苹果手机，他的原图拍出来原片拍出来，其实远没有自己本人好看。可是还是那么美，看到没有那种绽放的美，那种笑容那个感觉啊。我说过好多年，身心灵，我知道心里的美可以影响到美容，影响到那个整个状态。但是我没有想到的就是介入了营养，可以这样子。他跟那个根本就分不开，心灵营养身体他完全不是不可以分割的，它可以影响的心灵，你的的营养充足，他就可以影响了心理。我在房间里跟我们老公吵架，我可以跑到厕所就马上去唱歌，跳舞了。

今天我照片有好多就是因为懒得翻吗，我又懒得整理吗，就是挺懒的，但是我目前的状态是可以看见的，今天的发的，都是现在的那个照片。

然后，主要的是什么，你最让我感动的知道是什么吧，你昨天每个人都感动了，前天还是昨天聚会，每个人都感动了，像我那么专业的，不是做美容，别人现在很多人问我干什么，我真的很难回答，我不知道该什么。但是我一眼可扫射到你身体是美容院整出来的，整出来的外表的壳呢，那种不是美啊，外表的那个壳，还是还是是内在散发出来的东西呢，基本上我会看眼珠。所以我们聚会的时候我提醒他们去互相看的时候哇。每一个人的眼珠，发亮的，然后每个人的眼睛都是那种水汪汪的。感动啊，谁。

谁可以做出这样的效果呀你无论怎么做都做不出来，好感动。

今天老师有讲四加一，我看了一下，四加一，我就开始笑了，四家一是老师讲的。那个那个方子，哎呀，那也太急促，太技术。对我来说太基础了，叫我的话，我就翻了十倍二十倍去吃。我不夸张，我今天在讲之前，晚上一餐，我都会发上来看看给你们看看我吃的那个量啊。

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

这是我刚才吃的量，当然不是，这个不是说你每个人都可以暂时这样我觉得是基础，最贵的是谁，最贵的是谁，那就是你自己。你觉得别的东西贵了，那你自己就便宜了，如果把自己当成公主。正常老师发的今天发我那图片的时候是公主。那其他的一切都是来祝福你的，你用最贵的，最贵的就是你自己。

所以以我呢，会按照季节的变换，那吃些什么呢，老是说吃油啦，秋冬的时候是杨飞的世界之人皮肤的油。那就吃呗，我会大量的吃，看看身体的感觉，好。然后如果吵了一架，或者今天太忙碌了，挺紧张的，特别是抢货，抢那个玻尿酸啊，哇噻，那个那个紧张啊，几天前就开始在紧张了，那我就大量的b吃啊，为什么不吃啊。

很多人会担心说，怕这个怕那个。有多少人是这样时间过来的。就看看阳光森林看看依依，你就可以安心了，你就可以安心的。

因为我知道好多人女子学堂转过来都是女孩子，其实很想知道怎么护肤呀，怎么养生啊，你怎么去做呀，多做一点吧，干了我就用精华保湿精华，我可以几天就把他这一瓶用完太放心了。我对雅姿的产品都要历程，太放心了。吃的也是太放心了。然后在这几个月里来，我调理了，很多很多人的身体。

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

我知道我是从对自己美的需求，当然美丽熙一直在的，我知道我不会老。恩，然后对身体。那个年轻的健康的状态也毫无担忧，没有一丁点儿担忧。所以这份爱是需要传递出去的。

所以今年在几个月前我就发新说帮到更多的人。有更多的自己人，知道怎么调理身体。我看得太多美容院的上百万几百几百去放到那边还不见得美的。我看到太多医院的，因为我家就在这医院对面，看到医院的，那那些人都苦，那个脸的苦，我知道无底洞，如果在那边不转过来哈，一辈子就跟医院打上交到了，所以会有很多使命的身体经常暗下决心，我要帮助你们，因为我这样走过来，我知道有多苦。

我虽然不久，真正的进入阳光森林就几个月，然后在这几个月里我就发现说帮倒一百个自己人，这是我的心愿。当然是很小的一个心愿，这是我最小的，当然现在更大更大的。我所有美容院的，医院的，全部那些受苦的那么多人，见一个帮一个见一个帮一个不要从我身边走过，走一个过来就帮助他。

现在有七十几个人的自己人，所以，接下来还会继续。从这个小愿望开始，继续做一些这样的事。

我特别感动的是越来越多的人愿意跟我一起。他们从自己的身体健康，心灵绽放出来，他们就开始可以跟我一起去做一些影响别人帮助他们的事情帮助别人的事情，这是我最感动的这一份收获才是让我眼睛。除了营养素还有这样的一份收获，找到我的那一种要做的事情。我知道人生。意义需要你自己去定的，所以啊，定了这么一份意义，才可以更精彩的去活着。

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

今天其实我要讲的要分享的，或者美容啊，养生啊，这些其实还是挺简单的。你们其实自己都懂，都知道啊，只是有时候会有怀疑，有时候会不相信，可以试着相信如果是新人可以试着相信三个月。相信阳光森林，相信老师，相信你相信你自己的相信去做一件对自己对自己有用的事儿。爱自己的事，宠爱自己的是对自己负责任的事情。

我学过灵丘，我知道，很多人处于是这种自己啊，很多很多的口号啊，非常的苍白无力，可是人身体慢慢的去衰退啊衰老，所以爱自己去行动吧，去行动，我经常会佩服自己说，依依是一个时间行动派。叫我目标很明确，我要自己逆袭，我要自己身体健康，那我就会去行动，也是我的一个行动的一部分。

因为我手机快没电了，所以我要去我我就觉得练的差不多。我要回家啊，基本上今天的分享就在。这最关键的词，是相信和行动。然后呢啊再发几张美照上来给大家欣赏啊，喝着幸福餐。看着一地照片，我经常给我们的宝贝们讲。看到一地照片和幸福餐吧，你会更美更美的。

阳光森林优生活 依依（陈文聪）

好啦，我也找不出太多的那个，一那我呢，每次做幸福餐呢，就会做一份非常隆重的仪式，幸福餐吃进去，它是你身体的一部分，我的皮肤都充盈，我的身材的我的皮肤的紧致，我的肌肉的弹性，全都靠他了，他厉害吗，真的是需要感恩他。所以每一次做幸福餐，我都会打扮的很漂亮，我上次去聚会呀，或者去那个听课呀，或者去那个做很多重要事我都不会，但是我做幸福餐，我就充满着感恩我会打扮的很美很美，每次的仪式都是这个样子的。

这段时间我们家阿姨回去照顾他老公了，所以没在家。所以我经翅在打扫卫生啊，打扫厨房的时候。烧菜的时候会手上一刀刀的刀疤。哇，好神奇啊，我之前如果这个刀疤我最起码一个星期反反复复，可是现在我的身体是几分钟就跟你痊愈了。而且割的很深很深啊，可以几分钟就痊愈了，我看到这些，我很多时候会会很敬畏那些东西很敬畏，非常的敬畏，那个身体为我们所做的事情而提供材料，我现在只是做到给他提供材料，但是有还有好多好多人。

你好多好多人不仅不给他提供材料还要给他喝一些中药吃一些西药。你说我急吗，有时候还是挺急的，好啦，今天我就想到那儿就分享到哪，今天就分享到这里。爱你们，我爱你们，希望你们也好好爱自己，再见。

阳光森林优生活 依依（陈文聪）