2019-2-17晨间日记

今天是什么日子

起床：6点

就寝：

天气：晴

心情：好

纪念日：自律第一周

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：读一首唐诗，写一篇简书，跑步21公里。

改进：晚上10点前未就寝

习惯养成：

周目标·完成进度

跑步3次已完成

写一篇简书已完成

每天打卡一首唐诗已完成

学习·信息·阅读

本周学习唐诗7首

读《舍得舍不得》2章

健康·饮食·锻炼

本周健康状态较好，

有2天未吃早餐，

跑步3次

人际·家人·朋友

去父母家2次，父母到我家一次，参加训练营一次，公园跑团约跑一次，聚餐二次

工作·思考

年度述职测评，思考创新思路

最美好的三件事

1.以积极的心态加入自律训练营

2.公园慢跑21k

3.父母到我家

思考·创意·未来

下一周将6点起床10点30分睡觉作为目标

跑步3次，读后感一篇，坚持每日打卡一首唐诗。