快跑+慢跑=4.53km(keep燃脂跑HIIT挑战一组40分钟）
翘臀练习一组（20分钟）
keep：55.5kg，薄荷：55kg，体脂率28.8%
步数：18372
昨晚刚恢复正常量的训练，今早好像就迎来了生理周期，又要修整几天了。
快跑+慢跑=4.53km(keep燃脂跑HIIT挑战一组40分钟）
翘臀练习一组（20分钟）
keep：55.5kg，薄荷：55kg，体脂率28.8%
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