五谷杂粮
‘民以食为天’说的一点也没错
满大街的都是饭馆，最受年轻人欢迎的是
肯德基，麦当劳，烧烤，路边摊
现在的小女孩儿，初潮提前，十八九岁出现贫血的比比皆是
家里的大人总是说现在的孩子发育过早，动不动就生病，问题就来了，同样是吃饭长大，现在的孩子和过去的孩子怎么就不一样呢？
对比一下我们主食的‘生长环境’就知道了
三四十年前
空气质量良好，‘鸡’‘猪’等活蹦乱跳的肉类食物，每天过着自由自在的生活，吃着农田里没有农药激素的五谷食物，母鸡按日出日落一天生一个鸡蛋…………
现在随着人们的需求越来越多
母鸡被关在黑暗的房子，窄小的笼子里，吃的是激素食物，关灯便是晚上，开灯便是白天，母鸡身体意识到白天了，该生蛋了，所以现在的母鸡一天可能生两到三个蛋
工业化农场里的猪栏通常长200厘米，宽60厘米，水泥地面，四周是金属条。不能走动，吃着肥料，猪都‘抑郁’了
奶牛的乳房打激素大量生产牛奶，奶牛的胸越来越大
为人类服务的猪
吃‘抑郁’的肉，人会不会抑郁？男同胞们喝牛奶喝多了会长胸的！吃了含有激素的事物会不会发育过早？
麻辣烫，酸辣粉，臭豆腐，烧烤……
同志们快戒掉吧，回家吃妈妈做的饭吧……
厨房贴一张营养均衡表，看看你每天营养补充够了吗，有没有透支身体能量
营养要均衡
另外说一下，平常饮食中补充不到的多种物质都可以通过吃营养素补充，
所以，遇到卖保健品的销售员，他们不是‘骗钱’的，而是拯救人类身体健康的
亚健康人群中国高达70%，呼吁大家在社会压力巨大的生活下，也要注意身体健康，身体是革命的本钱
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