用一周时间把张德芬老师的《遇见更好的自己》读完，这本书很久之前就想读了，一直因为忙于别的事情而没能如愿。年假空闲期间读了武红志老师的《为何家会伤人》和《为何爱会伤人》后，一口作气将同类题材的《遇见未知的自己》也读完了。
《遇见未知的自己》同《为何爱会伤人》、《为何爱会伤人》一样都是讲述原始家庭的生活模式是如何无意识的影响我们以后的人生的。三本书的不同之处在于《遇见未知的自己》是通过一个主人公的婚姻失败这个故事为主线而展开描述小时候我们经历的一切会影响我们的人生走向，以及我们要想克服以前创伤留给我们的阴影，我们要怎么做。而武红志老师的书更多的理论加小案例来阐述中心思想。
读《遇见未知的自己》，最喜欢书中的一句话就是：亲爱的，外面没有别人，只有你自己，你所有看到的一切，都是你内心的投射。
一，我是谁？
这是一个从盘古开地以来无人能解答的一大难题，与“我从哪里来，我要去哪里去”并成为哲学上最难的三大难题之一，人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西，我们这一生为名所累，为钱所困，与人攀比，不断追逐，生活自己落后了别人，别人比我们过的好，我们就眼心难受，而抛弃所为的身份、地位，多问问“我是谁，我真正想要的是什么 ”找到了“我是谁的答案，我们也就找到了幸福的所在”。我是谁？我就是我，我不是张三也不是李四。
二、我为什么 常常不快乐？
人人都在追求财富、权利、健康、爱和快乐，但是什么才是真正快乐呢？有人说我得到了这些我就会快乐，其实追究下来，人类所要追求的东西也不过是“爱、喜悦、和平”。那快乐和喜悦有什么不同吗？快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，快乐取决于外在东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外绽放，从你内心深处油然而生的，所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。
三、这个世界是什么组成的？
我们一直以为空间是空的，而物质是实在的，可事实上，世间万物都是空的，它们内部几乎是百分百的空间—原子与原子之间的距离，在所有原子与分子的空间里粒子占据很小空间，其余是真空，这些粒子之间不停的运动，也就是能量，不是一成不变的。不仅所有眼见不到的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感都是某种特定振动频率的能量。我们与所有存在的生物之间，都有一定的能量振动的交流和互动。这个世界是由各种能量组成的，这是一场能量争夺战。
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