1、写下您在今天课程中学到最有价值的三个重点，以及您要如何实践在自己的生活与工作中!
一是认真走好每一步，结果都不会太差。做什么事情？都问一下，我全力以赴了吗？我全力以赴了吗？我全力以赴了吗？采用积极正面的语言，我是一个负责人的人。
二是自主，让我平静地面对无法改变者，勇敢地改变我能改变，并有智慧明辨两者的区别。将自己从无法接受的事情中抽离出来。
三是如何面对恐惧。让欲望超过恐惧，转变恐惧的对象释放恐惧的情绪，并不害怕失败，而是害怕自己不去争取成功。无论何时，我们都有选择的自由！
2、在现实生活中，我要接受哪些无法改变的?改变哪些能够改变的?要如何将自己从无法接受的环境当中抽离?
无法改变的我的工作环境、我的妻子、我的身高
可以改变我对工作的态度，可以改变我对妻子的方式，可以改变我的外表。
现在自己还有一份不错的工作，从事自己喜欢的专业，也是我所学的专业，我是幸运的。试着说出来，走出去，把钱赚回来。
3、我在个人的事业及家庭中分别要承担起哪三个重大的责任!
个人的事业：一是做一个积极主动高效的工作；二是找到自己值得活的人生，我是土壤保护专家，做贵州省土壤保护治理的示范者；三是做好土壤科普。
家庭方面：一是承担起家庭的重任，同妻子一起建立幸福的家庭，做好孩子的榜样示范；二是承担起照顾好弟弟的责任，让弟弟独立自主，因为弟弟去年11月份得了脑梗，错过了最好的治疗时机，现在就是恢复阶段，不过手指还不能运动自如，给他一些鼓励，让他找到自己值得活的人生；三是给孩子良好的教育，让孩子接受更开放的教育，培养一个未来之星。
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