为了强制性地远离网络,减少看手机和平板等电子产品的时间,我特意买了一个智能锁,定时将电子产品锁起来。
今天终于说服男友与我一起尝试远离网络世界,两人制定了每天晚上九点将所有电子产品锁起来,到第二天早上才能开锁取出来。
之所以想到采取这样的措施,是因为我总觉得自己每天的时间会不知不觉溜走,当我仔细回想时间都用在哪些地方时,即便没有整体地拿着手机,但大部分碎片化的时间都在看手机和平板,频率非常密集,这些碎片化时间加起来就占了白天清醒时间的一半左右,实在可怕得很。
去年有一段时间,我们每天会在吃晚饭的时候打开手机视频边看边吃,发现自己有饭后胀气的情况后就把这个习惯给强制性改掉了。现在吃饭就明显能感知到菜的咸淡和美味,两人之间的话题也渐渐多了起来。
可是在晚饭过后,我们还是习惯性地先拿起手机看一看,或者打几把游戏玩起来,亦或是看视频追剧,于是收拾碗筷总会被拖延到一两个小时之后,接着洗澡整理内务又往后拖延。
今天第一天执行这个强制性锁机,两人的拖延症明显就改过来了。即使动作慢吞吞,结束后发现时间已经不早了,我还要继续更文,男友则拿起了枕头边上的书本看了起来,迎来了第一个安静的夜晚。
大概有了微信以后,我们就进入了一种即时社交的状态中,特别是工作群的存在,让上班和下班的界限变得模糊。例如,有什么通知就得及时回复,即使不需要回复的内容也得看一眼,生怕自己错过什么重要的事情。
第一份工作的时候,工作群里每日会发出前一天的绩效完成情况,在轮休的时间看到了这个信息,休假的心情也很容易被影响,难以做到完全放松心情,要是月底的休假如果看到绩效很糟糕,组长就会在群里艾特,要求我们回公司加班。
后来在厦门做门店培训,推广一款新零售APP,短短两个月的时间加了几十个门店老板的微信,然后他们有事情就直接在微信上找,甚至会打来语音,从那个时候开始,我的工作和生活根本就无法分清楚了。
这阵子刚找的兼职,钉钉群里也是一直闪动红点,基本上从早上九点到晚上十一点基本不停息。而我一看到有消息就习惯性地打开去看,为了不遗漏需要学习的公告和内容,甚至会抽一两个小时爬楼去看。但是我发现,这个群四百多人,攒两天不看的话,未读消息有上千条,爬楼看到眼花缭乱都看不完。
另外,我发现因为群里都是兼职新人,分享出来的都是千奇百怪的状况和问题,这些内容散发着焦虑的负面能量,我看完之后总觉得莫名地烦躁不安。
最后,我不再去爬楼,只翻看重要的公告信息,即便大家分享的内容具有一定的借鉴经验,但是用爬楼看消息的时间去巩固基础业务知识反而会更有帮助。
希望,强制性远离电子产品的措施能够让我的时间掌握在自己手中,不再被偷走。
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